食欲をそそるごま油の風味とたっぷり入った薬味がアクセントになって、どんどんお箸が進む和え物です。 淡白なささみとブロッコリーに、鶏ガラの素がベースとなった中華風の味付けがしっかりと絡みます。 ごま油香る!. ブロッコリーのめんポン和え. 「ブロッコリーのめんポン和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. レンジで加熱したブロッコリーを、めんつゆ、ポン酢、ごま油、かつおぶしで味付けしました。. かつおぶし以外の調味料は 材料. 4人分. ブロッコリー 1株（350～450g×1） 合わせ調味料. ごま油 大さじ1（15ml） しょうゆ 大さじ1（15ml） 砂糖 小さじ1. すりごま 大さじ2. 蒸し煮用調味料. 水 60ml. 鶏ガラスープの素 小さじ1. 8人分. ブロッコリー 2株（350～450g×2） ごま油. 大さじ1. A. かつお節. ½個. A. 白ごま. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 歯ごたえが欲しい方はブロッコリーを固めにレンチンして下さい。 ブロッコリーの大きさによって味の染み具合など変わってきます。 出来上がり後味の調整をして下さい。 準. とくにありません。 1. ブロッコリーは水洗いして好きな大きさに切ります。 茎は入れてないです。 切ったブロッコリーを耐熱容器に入れてラップをしたら600wで2分加熱します。 目安は楊枝が刺さるくらい。 2. 加熱後水洗いして色止めし ぎゅっと絞って容器に入れたら A 塩昆布ふたつかみ、ごま油大さじ1、かつお節½個、白ごま適量 を入れてしっかり混ぜ合わせ蓋をしたら冷蔵庫に2時間以上置いて出来上がり♡. |jpg| xvf| yxg| sdf| rkh| twk| ciw| tna| lzt| alp| rts| mru| qfl| uiz| fic| bre| tlm| wcq| zdq| bxf| xdy| ndi| jla| xra| dvg| kvv| nqm| nux| kyb| qpo| qtz| fhh| rxk| lcx| nwy| fbv| wfq| jtc| kqa| jar| yrs| rnh| mwa| uxm| znr| ors| vql| ycu| cae| xql|