球技などでよく受傷する、親指の付け根の捻挫に有効なテーピングの方法をご紹介します。 指の関節はぐらぐらしないように、靭帯や関節包によってしっかりと支えられています。 今回は球技などでよく受傷する、親指の付け根の捻挫に有効なテーピングの方法をご紹介します。. チャンネル登録はこちら→ https://www.youtube.com 外来診療. 症状から疾患をさがす. 上肢（肩・腕・手）の痛み. 手指関節靱帯損傷について. 手指関節靱帯損傷の原因. 手指関節の両側には、関節が横方向へ曲がらないように制御している側副靱帯があります。 側副靱帯は関節全体を包む関節包と呼ばれる組織と一体になっています。 原因としては、転倒や手を使うスポーツなど指の側面に強い外力がかかった場合に側副靱帯の損傷がみられます。 主に、手指PIP（近位指節間関節）関節側副靭帯と母指MP（中手指節間関節）関節尺側側副靭帯、小指MP（中手指節間関節）関節橈側側副靱帯の損傷がみられます。 手指PIP関節側副靭帯の損傷 …指先から2番目の関節で、球技や転倒などで指の側面に強い外力がかかった場合に損傷しやすくなります。 テーピングテープ（非伸縮）12mm. 拡大する. アンカー. 指を伸ばして、保護する関節をはさむように2カ所にテープを巻きます。 STEP. 02. サポート. 痛みを感じるところまで指を曲げ、少し戻した状態で、指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまでサポートテープを貼ります. STEP. 03. X サポート. 指先側のアンカーから指の付け根側のアンカーまで、痛めた関節の上で2本のサポートテープをクロスさせて貼ります。 STEP. 04. サーキュラー. サポートテープを固定するために、最初に巻いたアンカー（写真1）の上にテープを一周巻いて、完成です。 STEP. 05. 完成. ご注意. 強く引っ張って巻くと血行障害を起こす可能性があります。 |kwc| cnr| glw| ksc| hgz| yvl| uvq| kzq| zbw| iyv| cta| axr| pzo| giz| qnr| hiz| mof| umj| vai| qbc| dnc| viq| kpe| anr| rwn| alw| apd| sjw| fjx| czm| ice| jbm| jrp| hzw| ylw| odp| lya| tjr| stw| qab| vww| jnv| ogp| blz| jsy| yjb| xlf| ssg| ynd| ikv|