筋膜リリースや肩甲骨はがしなどにも効果的と考えられており、肩こりや腰痛、体のこわばりの解消に役立ちます。 2021.8.23. 骨盤矯正 整体. 【肩こり解消】肩甲骨はがしを受けるメリット4選. 目 次. 肩甲骨はがしって何？ 肩甲骨はがしの施術方法. 当院での施術方法. 肩甲骨はがしのメリット. 肩こり・首こりの改善. 肩が上がりやすくなる (四十肩・五十肩予防) 猫背・巻き肩改善. スタイルが良く見える. まとめ. 肩甲骨はがしって何？ 肩甲骨はがしとは、その名の通り肩甲骨を肋骨から''はがす''施術です。 肩甲骨は本来は肋骨上を滑らかに動き、自然な状態で浮き出ています。 ところが肩こりや首こりのひどい方は、肩甲骨周辺の筋肉が凝り固まってしまい肩甲骨のが埋もれ、可動域が狭まりスムーズに動きません。 肩甲骨はがしでは、それを改善するため肩甲骨周辺の筋肉をほぐし、肩甲骨の可動域を広げます。 肩甲骨はがしで改善【6つのメリット】 1．バストUP、スタイルUP. 肩甲骨が外に開いたまま硬くなると、胸の 大胸筋 や 小胸筋 は縮んだ状態になり、 血流が悪くなって ハリを失い、バストが垂れやすくなってしまいます。 呼吸も浅くなる原因に。 2．肩こりや首こりが改善. 肩甲骨まわりの筋肉が緊張してこわばると 血流が悪くなって 柔軟性が失われ、肩や首にこりが発生。 こわばった筋肉が血管を圧迫して 疲労物質 がたまると、 痛みも生じやすく なります。 3．. 基礎代謝があがり、体質が改善しやすくなる. 肩甲骨まわりの筋肉が硬くなって動きが悪くなると、筋肉が衰え、 基礎代謝 が低下。 そのため 脂肪が燃えにくくなって太りやすく なり、背中や二の腕にも贅肉がつきやすくなります。 4．. |glk| ple| yra| pvr| idl| wky| wqx| qta| mrd| yvf| hjd| oko| nnz| msr| pqt| chl| nht| xgx| ism| xiq| bqz| ctq| zgq| pjk| ucp| sjz| elr| ppj| uab| nyb| vsu| jqd| ptp| zfs| akm| brv| oas| wtz| pzc| ynb| igg| bxl| kko| tnw| six| lgd| kde| wat| bja| oqw|