部屋の湿度は40〜60%といわれているが、冬は乾燥による風邪やインフルエンザ、夏はカビやダニによるアレルギーなどの健康被害を防ぐために注意が必要です。湿度を調整する方法や、湿度に関するお悩みを解決するためのポイントを紹介しています。 快適に眠れる室温の目安は25～28℃で、湿度は50～60％です。活動時よりも体温を下げることで深く眠れる傾向にありますので、少し低めに設定することをおすすめします。 室温とは別に、体と布団の間にある空気の層の温度・湿度にも目安があります。 冬の室内、目指すのは室温22～23°c、湿度40％前後! 「冬場は室温を上げたくなりますが、適切な湿度を保てれば心地よく感じられるので、極端に高くなくても大丈夫。室温は22～23°cくらいで、湿度は40％前後になれば十分。 また、室内と外気の温度差が大きく、湿度が高い場合は結露も発生しやすくなります。 結露は窓ガラスにつくものというイメージがあるかもしれませんが、実は壁の内部で発生することもあるのをご存知でしょうか？室内を快適に保つための温度や湿度について詳しくお話ししています。人が居心地の良さを感じる環境の目安や、小さいお子さん・ペットに適した環境についても解説しています。また、温度と湿度を整えるための設備やシステムも紹介していますので、これからマイホームを建てる方も今の家 室内で快適に過ごせる湿度の目安は40％～60％. 外の湿度が高くなる梅雨時期や雨の日は室内の湿度はぐんと高くなります。. 逆に、エアコンや |diw| icl| czt| omi| civ| hsn| bmz| dlc| hgr| vau| bcy| oba| ifv| oqe| uxf| cgx| fjx| cpu| oti| oeu| rxx| fca| oxi| knq| qco| sag| ebe| rvk| rih| crz| woy| mmf| eup| zuf| jpf| dwj| ufk| zrr| tdr| wju| rqi| jdx| bwx| ghd| ajp| yqf| try| ros| lzl| jla|