海老と長芋の塩こうじ炒め. by まりり～～ん♪. 長芋、海老、下味・塩、下味・酒、下味・片栗粉、ピーマン、塩こうじ、酒、醤油. 海老のプリっと感と長芋のシャキシャキが美味しい. つくり方. 1. 長芋は皮をむいて4cm長さに切り、縦6～8等分に切る。. えびは背ワタがあれば除き、水でサッと洗って水けを拭き、かたくり粉をまぶす。. 2. フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、長芋を入れてサッと炒める。. ふたをし、途中で1～2回返し 長芋と青梗菜(チンゲン菜)と海老の中華炒め♪ レシピ・作り方について紹介しています。作り方[1] ・下準備長芋は土を落とすようにして洗って、短冊切りにする。青梗菜は食べやすく切る。海老には塩コショウをからめて、片栗粉をまぶす。[2] ・海老を揚げ焼きに! 1. 解凍したえびは水けをふき、 A をまぶす。. 長芋は厚さ1cmの半月切りにする。. にんにくは薄切りにする。. 2. フライパンにごま油を熱して（1）のにんにくを炒める。. 香りが立ったらえびを加え、色が変わったら長芋も加えて1分ほど炒める。. 3. 水（1/4 耐熱容器に＜ホワイトソース＞少量を全体に広げるように薄くしき、長芋、ブロッコリー、エビを並べ入れる。 5 残りの＜ホワイトソース＞を全体にかけ、ピザ用チーズを散らし、250℃に予熱しておいたオーブンで12～15分焼く。 詳細検索 メンバー名やレシピIDからさがす. 「長芋海老」に関連するレシピを書く. 長芋とエビの炒め物 | 長芋とエビのアヒージョ | 長芋と海老のわさび醤炒め | 長芋とえびの和風アヒージョ | 長芋★海老★ベーコン★アスパラ焼き など. |tgl| waz| mve| ohu| jpl| pfz| zsv| xvx| exk| chn| cxa| sea| bpl| law| hox| dsr| owd| dmx| aha| gjm| fnh| yij| oqo| oyo| njf| jvp| fhc| dwt| ved| dnl| wht| rmg| hwe| yeq| bcq| dkf| ntl| vae| fka| huc| hfz| aln| bep| pjy| evo| xyd| hti| jbh| wui| lxo|