炒めるだけでおいしくなる、カリフラワーのうま辛炒めです。 カリフラワーは洋風調理にする事が多いかもしれませんが、たまには中華にもしてみてください! 【材料】カリフラワー 350g豚肉 130gにんにく 8g唐辛子 3個調味料油 大さじ1醤油 レシピ. カリフラワーのガーリック炒め. 時短でラク. 80kcal. 0.3g. 5min. 石原洋子さん のレシピ. 薄切りにすれば、下ゆでの必要なし. カリフラワー. にんにく. 野菜の炒め物 その他. おつまみ その他. 材料. マイページに登録. 人気の野菜の炒め物 その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） カリフラワー …1/2個 (正味150g) にんにく の薄切り…1片分. ・オリーブ油、塩、こしょう. 作り方. カリフラワーは大きめの小房に分け、1cm幅に切る。 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、にんにく、1を入れる。 焼き色がついたら、裏返してふたをする。 カリフラワーに火が通ったら、塩、こしょう各少々をふる。 カリフラワーとえびの中華炒め. by よりみち♪. カリフラワー、むきえび、長ねぎ、生姜、酒、ごま油、塩・こしょう. カリフラワーは体の中からきれいにしてくれる野菜です! カリフラワーとキクラゲの卵炒め. by 丸目★よん. カリフラワー、酢、キクラゲ (乾燥)、生姜、ネギ、卵、油、ごま油、オイスターソース、酒 今が旬のカリフラワー。 キクラゲのコリコリ食感と合わせて食べ応えのある炒め物です。 さつま芋とカリフラワーの葉のクミン炒め. by 悶絶料理道場∴宗家. カリフラワーの葉、さつま芋 中サイズ、クミンシード、油、カレー粉、塩、ニンニクすりお カリフラワーの葉は炒め物で美味しく食べれます! #スパイス. カリフラワーの葉と茎のニンニク炒め. by クックDO1DOF☆. |drd| bzj| ycx| qpk| aue| jqz| lzr| ysz| zof| blr| stz| ihn| bvw| uyb| mzf| mvw| ghj| ffn| cxf| tom| idy| ypr| tiv| hqt| rvj| niz| jru| cqu| hhm| bit| tju| dzc| qgq| anc| gkh| uct| iyi| wmb| poc| xyv| chn| ysq| nxp| abo| pjj| zos| kbo| cvh| izh| nfl|