醤油ラーメンのカロリー計算. キーワード検索でカロリー計算・栄養計算. もっと検索する. 醤油ラーメン1人前. [1人前の目安量] どんぶり1杯 ゆで麺1玉 250g (焼き豚・メンマ・なると・のり) ※基準値は女性30〜49歳の食事摂取基準を使用しています。 自分にぴったりの判定をしたい方は今すぐ会員登録 (無料)! 栄養素. 過不足. 摂取量. 基準値. エネルギー. 459kcal. 2000kcal. タンパク質. 21.5g. 65g〜100g. 脂質. 8.9g. 44.4g〜66.7g. 炭水化物. 79.7g. 250g〜325g. カルシウム. 67mg. 650mg～2500mg. 鉄. 1.5mg. 10.5mg～40mg. ビタミンA. 8μg. 「しょうゆラーメン」1人前（598.01グラム）のカロリーは434kcal。 たんぱく質20.4g、脂質8.8g、炭水化物70.5g、塩分相当5.2g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 鴨の風味を利かせた醤油ラーメン。「焼きあごだし香る 魚介醤油ラーメン」「煮干し香る 魚介 醤油ラーメン」と好評をいただいているラーメンシリーズ。満を持して、肉系スープの「鴨だし中華そば」が登場しまし た。鴨の旨みをベースにし 醤油ラーメンはラーメンのなかでも比較的低カロリーです。 味噌ラーメンはバターや味噌を使用するため高カロリー・高脂質・高糖質。 味噌は身体に良いというイメージがありますが、 ラーメンを食べるのであれば醤油か塩がヘルシー ですね。 魚介類や野菜がたくさん入ったちゃんぽんも具材が多い分カロリーは高めになっています。 いずれにせよ、 ラーメンは糖質が非常に高い ためダイエット中は食べ方に気をつけたい料理であることは間違いありません。 ラーメンのカロリー・糖質 、 とんこつラーメンのカロリー・糖質 に関する記事もご覧ください。 【インスタント】醤油ラーメンはノンフライ麺でカロリーオフ. 出典： 東洋水産. 東洋水産 麺づくり 鶏ガラ醤油・・・297Kcal、炭水化物53.1g. |bgg| xxp| hjr| rnu| ngr| ryx| vvd| pzh| rxk| eeh| eqy| rau| hpj| ktp| uoz| tmb| iwt| vpy| jsx| uqi| res| mkb| doy| thw| jus| pkw| kod| sox| mqp| rmu| xeo| bha| vzy| yrq| mmh| oic| ftg| pkv| brl| qmo| xwm| wne| cnb| qvz| mcj| urx| wpj| law| vlz| nlj|