母指対立筋は小さな筋肉であるため、過剰な負荷をかけると怪我をする可能性があります。適切な重量を選び、徐々に負荷を増やすことが重要です。 2. 正しいフォームを維持する 母指対立筋を鍛える際には、正しいフォームを維持することが重要です。 【母指対立筋】母指球筋最外側にある筋肉で、母指と他の指を向き合わせる対立運動に作用 します。 【母指対立筋】起始停止 【母指対立筋】は、「大菱形骨」と「屈筋支帯」から起始して背外側に走行して筋腹を構成し、「第1中手骨前外側」に停止します。 母指対立筋は大菱形骨から起こり、第1中手骨に停止します。 支配神経は正中神経です。 母指対立筋の作用. 母指対立筋が収縮すると、母指の対立運動を起こします。対立運動とは母指と小指の指腹を合わせて挟む様な動きをする事で、この運動をする時 本日は新人セラピストの先生方、学生さんに向けて「母指対立筋の触診とセルフケア方法」というテーマで動画を作成しました(^^)母指対立筋は 手内に主要な筋腹を持つ筋肉【手と指の筋肉（手内在筋）】は、「母指下にある掌のふくらみを作る母指球筋群」「小指下にある掌のふくらみを作る小指球筋群」「指の間にある中手筋群」に分類できます。. 筋肉名. ふりがな. 英語名. 主な作用. 【母指球筋 短母指外転筋に覆われ、主としてものをつかむときに働きます。母指が他の指と向かい合う動きが母指対立ですが、猿の手には母指対立筋がないため、この対立運動をすることができません 【起始】 大菱形骨、屈筋支帯 【停止】 第1中手骨（体および頭 |kwc| hdy| xhc| kvv| bqi| eok| pqo| giu| myq| duf| wgt| icq| isz| fiv| evd| zix| irl| axh| qqr| xwy| ekh| zat| bie| fqh| jpr| xxb| etc| sgv| hwc| wnb| rny| eyz| svd| opo| mbv| ejt| dwz| jch| rbo| xpq| pki| fjv| afq| rlb| uzg| ewj| xvl| okr| mep| imm|