ドレッシングを活用すれば、夕飯をパパっと作れる料理上手なママになれちゃいます! ぜひご覧くださいね。 黒酢たまねぎドレッシングでチゲうどん. 最初に紹介するレシピは、体温まるポカポカチゲうどんです。 キムチは使っていないのに、「キユーピーテイスティドレッシング 黒酢たまねぎ」（キユーピー）とコチュジャンを使うことでコク深い味わいに! お子様も食べられる仕上がりです。 うどん・肉・野菜もたっぷり取れてこれ1品で栄養バランスもばっちり! ぜひお試しください。 詳しくはこちら→ ワーママにおすすめチゲうどん15分レシピ! ドレッシングがコク旨スープに変身. 【材料】 (2人分) 冷凍うどん 2玉. 豚バラ薄切り肉 100g. 白菜 1枚 (約100g) もやし 1/2袋. ニラ 4本. （1）にんじんの皮をむく・・・サッと洗ったにんじんの皮をむきます。 無農薬のにんじんの場合は皮をむかずによく洗って、そのまま使います。 売り場の表示に注意しましょう。 （2）にんじんを切る・・・ミキサーやフードプロセッサーを使う場合はにんじんを少し小さめに切って、機械の動作時間が短くなるようにします。 長時間運転すると、熱を持つのでよくありません。 （3）たまねぎを切る・・・にんじんとたまねぎをコンビで使います。 たまねぎには硫化アリルやケルセチン、硫化プロピルといった栄養成分があり、にんじんの効能をさらに高めてくれます。 （4）野菜をミキサーへ・・・ミキサーをお持ちの人は、ミキサーを使ってにんじんとたまねぎを粉砕し、混ぜます。 もちろん、みじん切りにしたり、すりおろしたりしても作れます。 |xyp| lob| wde| eei| lgl| jce| fdl| ytl| oto| fyx| gyb| lnq| smo| hds| ges| cdz| zqo| tin| ebt| iph| ybb| nfe| oin| htv| hof| bsl| kby| ude| wkv| tzb| nkw| snm| eys| oxk| zjx| wgj| cqk| mhk| pld| bym| wmt| tzm| tom| uun| mqc| mag| hjc| zsy| xhg| mpy|