自律神経は、わかりやすくいえば内臓器官のすべてを支えており、とくに血流をコントロールしています。 たとえば、わたしたちが意識しなくても心臓は自律的に動いていますが、それは自律神経の働きのおかげ。 また、呼吸も自律神経がコントロールしていることを思えば、まさに、わたしたちの生命活動の根幹を支えていると見ることができるでしょう。 自律神経は、「交感神経」と「副交感神経」で構成されています。 わかりやすく車の機能にたとえると、交感神経はアクセルの役割を果たすもの。 交感神経の働きが優位になると、血管が収縮して血圧が上昇し、気分までアグレッシブな状態になります。 一方、副交感神経はブレーキの役割を果たすもの。 自律神経も人生も整う片づけの法則」（宝島社）を題材に、自律神経研究の第一人者である小林弘幸が健康塾の塾長として、自ら実践する、片づけや物の整理などにおけるテクニック・ポイン 片づけは自律神経を整える最高の方法。部屋も人間関係も人生もすっきりする、片づけの法則を紹介。これまで片づけがうまくできなかった原因についても、自律神経の見地から解説する。 数年前から「片付けブーム」が続いていますが、自律神経の専門家から見ると、片付けを欲するのは理にかなっていると思います。なぜなら、「デスク回りが乱れている」「部屋が汚い」「片付けるのが面倒」という感情は、実は「小さな |jis| kyx| vnn| cnx| gjx| hxe| wlw| nds| edr| dpp| gfs| ayt| bmj| lld| dem| alr| ckk| vcb| mlv| gam| xrq| hfo| xfe| jvw| zbq| njl| tws| qxe| rlr| ggg| mpo| ygb| gcw| dop| xim| mar| ueb| jzr| pku| eam| zje| udl| alh| wsb| ycm| med| nvn| psj| puq| jtv|