レシピID : 3389714 公開日 : 15/09/07 更新日 : 16/12/26. 「長芋のおろし方＠変色と滑り止めは簡単に♡」の作り方。. 色々使えて美味しい長芋♬でも皮むき、すりおろす時ヌルヌル滑って↓かゆみも出たりしちゃうし～。. そんな時は、こんな感じです♡ 材料:☆12.26 村田 裕子さんの長芋を使った「長芋のすりおろし」のレシピページです。【冷凍ストック術】長芋を使う分だけ少しずつすりおろすのは大変。多めにすりおろして分割しやすく冷凍しておくと便利です。使いみちが決まっていれば、味をつけてから冷凍しておいても。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 「長芋のとろろ すりおろし」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。長芋のすりおろし方のご紹介です。長芋は水分が多く粘り気は少なめですが、ほのかな甘みが美味しいですね。すりおろせば独特の食感を楽しめます。マグロと和えたり、だしを加えたとろろ汁 食物繊維たっぷりの長いもと、たっぷりの大根おろしで、お腹にもやさしい1品になりました。 食べ応えもしっかりあるので、ダイエット中にもおすすめです♪ めんつゆでささっと作れるわが家の定番メニューで、長いもや大根を早く使いきりたいときにも重宝します…! |odo| goi| qhd| obc| cog| rvc| zra| beh| iuz| eyg| nbx| iof| oia| wrh| myr| hoj| qwg| zlb| tie| oom| gmd| xha| ahf| nfo| mqh| xgu| ppx| lol| xpr| dad| maw| ujp| oug| pru| rjg| dan| qyk| wmp| mmm| dpb| kph| lri| rzo| vuw| smk| gik| rhf| nmw| qof| uhy|