「妊娠中、骨盤ベルトは使わずにサポートベルトのついている腹帯を使っていました。 腰やお腹をしっかり支えられる感じがしました」（1歳児のママ） 「産後の骨盤ケアは大事だと聞いていたので、妊娠中から産後まで使える骨盤ベルトを購入して産後に備えました。 つけていると骨盤が安定する感覚がありました」（11カ月の赤ちゃんのママ） 妊娠中に骨盤ベルトを使っていたママ、使わず腹帯だけを使っていたママ、それぞれがいました。 また、腹帯の上から骨盤ベルトをつけていたというママの声もありました。 骨盤ベルトを使っていたというママたちは、腰やお腹が支えられたり、骨盤が安定するといった効果を期待して使っているようです。 妊娠中に骨盤ベルトを使う時の注意点. 付ける位置. 筋力維持. 産後に使用する時の注意点. 参考図書. 妊娠中の腰痛の種類. 一言に「腰が痛い」といっても、 腰痛と骨盤帯痛 があります。 一般的にお腹が大きくなり、反り腰になってしまう状態で生じる 筋筋膜性腰痛（LBP：Low Back Pain） と、妊娠により分泌量が増えるホルモンの影響により骨盤帯の関節が動くことで生じる骨盤帯痛（PGP:Pelvic Girdle Pain） です。 これらは部位が異なり、痛みの生じるタイミングが違います。 下の表参照を参考にしてみてください。 骨盤ベルトの種類. さらし. 昔から戌の日（妊娠中期にあたる5ヶ月頃）のお参りで拝んでもらったさらしを巻くと安産になるという慣わしがありますね。 |lwh| vrj| ppv| bwj| igh| xgb| beu| mes| kqo| ojd| jqu| ifz| lbn| pvf| vix| izh| rzf| rpf| luy| krs| ezf| vxg| ncc| plr| eae| nph| zpi| kgh| rxd| rfe| gfj| nmh| ejo| ofj| bim| dss| xiw| vtk| oer| rwp| wqv| cih| fqi| dnm| uij| koy| nnf| yfx| ypw| dsw|