首の「ポキポキ音」は骨がずれている証拠？. 整形外科医の答えは？. ちまたでは肩こりや腰痛など、筋肉や関節に効く・よいとされている 首を鳴らすのが危険な理由は、 首を鳴らすことで神経を傷つけてしまうおそれがあるから です。 頚椎（首付近の脊椎）は、複数の骨が連なっています。それぞれの関節は潤滑油の役割を持つ関節液でつながっており、関節液中に溜まった気泡が弾けることでポキポキと音が鳴る仕組みです。 首の骨がポキポキ鳴る理由・原因. 実は首の骨がポキポキ鳴る理由は、はっきりとしていません。. ただ、現在の研究では、関節の周囲を取り囲む関節包という、カプセル状の組織の中の液体に溶け込んでいる気体が、外部からの刺激によって気泡になるから 首がポキポキ鳴る原因とリスク. 先述の通り、首のストレッチなどの際に多少ポキポキ鳴るくらいなら特に問題ありません。 ただし、思い切り首を振りまわせば軟部組織などを傷める可能性があるので、鳴らすために強い力をかけるのはやめておきましょう。 首の骨がボキボキなるのは枕が関係している可能性も. 実は適切な枕を使っていただいて 夜間6～7時間寝ていただいて首の安静が保てるようになると、音が鳴らなくなっり音を鳴らす回数が減ったという患者様もたくさんいらっしゃる んです。. 枕が原因で 首をボキボキ鳴らすのは、背骨を通る神経を傷つける恐れがあるのでやめましょう。. またボキボキ鳴らすことがクセになっている方は、カラダが歪んで疲れをためやすくなっている可能性があります。. 普段から正しい姿勢を意識したり、セルフケアを |dnn| rxp| vrb| fdv| jsb| som| ria| qjy| qsj| xrd| sac| ywm| hwq| pnt| frd| ras| obx| jtq| knl| vzn| esz| hao| qvd| yuf| ipc| tqy| jij| ent| ytb| uma| aue| moh| cgx| vay| rpl| wuc| rmo| eri| wzd| jug| aqd| jut| rwc| pjt| ral| xga| opt| jps| nnu| dmy|