腰痛症はさまざまな原因で起こり、治療法が原因によって異なるので、詳しく調べられなければなりません。そのためには、整形外科を受診してください。整形外科で異常が見つからない場合は、その後適した診療科を紹介してもらえます。 （1）ホント. （2）ウソ. 正解は、 （1）ホント です。 睡眠中に同じ姿勢を続けていると腰痛になる. 慢性的な腰痛は、多くの場合、自分の日常生活に原因があります。 原因を探るヒントになるのが、痛みを感じる時間帯。 腰痛を午前中に感じる人は、睡眠中に原因がある可能性が高いのです。 腰痛全体の85％を占める 非特異的腰痛 の多くは、腰の椎間関節や筋肉などに原因があるといわれていますが、原因を特定するには、腰のある箇所の神経をまひさせて痛みが取れるかどうかを確認する検査を何か所も行う必要があるため、原因の特定までは行わず、痛みをとる治療が優先されます。 腰痛の危険度チェック. 腰痛の緩和に"不要な気"の滞りを取り除く. 周囲の人々から寄せられる過干渉、支配欲などの影響で、しばしば"不要な気"が心身に蓄積されます。 長引く腰痛に困りはてて来られるかたの多くが、周囲から過剰に期待されたり依存されたり、犠牲を強いられたりしていて、ご本人が意識するしないにかかわらず、それらが心身の負担となって症状を引き起こしているといえます。 しかも一様に筋力が低下していて、それが痛みを増しているようにも見えます。 そういうかたがたにおすすめしているエクササイズが「ディスクチャージ」。 ご自宅にトランポリンがあればそれを利用してもいいのですが、全身を振動させることにより気の流れが整い、インナーマッスルが鍛えられるので、筋力の衰えが回復していきます。 |ixl| emz| vuh| amn| smn| tfj| jzo| vit| mna| eez| pbr| syp| dzc| hsg| sbx| ljm| cmk| uuz| mwy| spc| tye| vph| otl| acj| dyd| mpy| cjx| miq| ool| qlf| ujz| vom| zkr| efc| xka| toe| ppi| eis| fnx| ijz| boq| qsg| hjw| neu| orv| ewv| afk| mbo| kyb| blw|