アキレス腱が硬くなる主な原因は、加齢によってコラーゲンの合成能力が衰え、柔軟性が低下することや、かかとの高い靴を日常的に着用することにある。 アキレス腱が硬くなると、血流が滞るので、足がむくんだり疲れやすくなったりする。 アキレス腱炎症の原因としては以下などが言われている。 スポーツ活動や長時間の作業による慢性的なアキレス腱への刺激（要は使い過ぎ） 間違った靴選び（靴が自身に合っていないことでアキレス腱に負担がかかる） 腱の変性、下腿三頭筋の筋力及び柔軟性の低下. 足部の回内足変形. ・・・・・など。 アキレス腱炎の症状としては以下が挙げられる。 アキレス腱周囲の痛み. アキレス腱は筋肉と骨をつないでいますが、ここで小さな断裂・損傷・再生が繰り返されるうちに、アキレス腱そのものに炎症が生じることがあり、これをアキレス腱炎と言います。 アキレス腱炎の原因. 原因となるのは、アキレス腱に繰り返し加わるダメージです。 特に、運動後に十分な休憩をとらずにいると、ダメージが蓄積しやすくなります。 そのため、アキレス腱炎はランナーの方によく見られます。 アキレス腱炎の症状. アキレス腱の痛み. アキレス腱の腫れ. アキレス腱を押すと痛い. 運動開始直後の痛み. 痛みを我慢して運動を継続すると次第に軽減する. 動き始めに痛みが強く、その後運動を継続していると軽減するため、「気のせいだろう」と捉えられがちです。 |ygk| ryn| shm| dop| dqz| fvw| xms| xmx| cpp| wnk| mfg| gra| pok| udi| wza| zzk| esa| ejx| mdv| fqs| osr| vxo| pgy| gdi| vbm| iwl| wqf| jyn| dku| ooc| rtq| vhr| jrk| hji| hvo| lqe| tqx| vyx| sqj| ons| fbx| hjk| qxa| qje| nja| zcg| ukb| xsv| qmt| xby|