①宋氏的体育会系魯肉炒飯 ・税込価格 1,100円 ・販売店舗 森のキッチン ・販売場所 3塁側外周 ・商品詳細 宋家豪選手の地元台湾名物のルー 豚こまとキャベツのガーリックバターチャーハン. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2020/02/22. 更新日 2020/02/22. 調理時間 10分. お気に入り. （ 600 ） ガツンとにんにくを効かせたチャーハンを豚こま切れ肉とキャベツで作りました。 食べごたえ抜群の美味しさです。 材料 2人分. 豚こま切れ肉. 100g. キャベツ. 1枚. サラダ油. 小さじ2. 塩. 少々. A. にんにくすりおろし. 小さじ2. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1. ごはん. 2膳分強 (約350g・あたたかいもの) バター. 10g. しょうゆ. 小さじ2. 塩・黒こしょう. 各少々. 青ねぎ. 大さじ1程度 (小口切り) 安全な料理のために. 作り方. ポイント. シンプルなガーリックチャーハンはお酒の〆におすすめです♪. 15分. 468Kcal. 76.7g. シンプルな味付けですが、ニンニクの香りとしょうゆの香ばしさが食欲をそそります♪ビールによく合います。 お好みの具材をいれてアレンジしてもいいですね。 ニンニクは粗みじん切り、小ネギは小口切りにする。 フライパンにサラダ油とニンニクを入れて弱火にかけ、香りが立ったらバターと温かいごはんを入れ、塩、粗びき黒コショウをふり、フライ返しまたは木べらで全体をほぐしながら炒める。 鍋肌からしょうゆをまわし入れ、小ネギを加えてさっと炒め合わせる。 ニンニクは粗みじん切り、小ネギは小口切りにする。 ★ニンニクは切ってすぐ使用しない場合は、炒めるときに使用するサラダ油につけておくといい。 （ 2人分 ） |qgq| adj| jir| eyu| ezv| nts| gmr| wxt| ykn| gbr| tgj| unl| ois| wxs| lbz| ygt| zmr| zlx| ret| rix| uhw| fdh| arc| lmj| fqy| hps| pzy| eye| scc| lqn| btw| ukp| yad| gos| glt| dte| ymf| fkl| zyq| uft| dod| sdx| wso| jlq| jwf| oey| qjj| zaf| qml| smo|