ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 坐骨神経とは、坐骨から太ももの裏や側面までの太い神経のことを指します。この坐骨神経は、太ももより下に幾重にも枝分かれしている非常に大切な神経であり、坐骨神経を傷つけるとそれ以下にも影響を及ぼすほどに重要な役目を担っています。その坐骨神経が様々な要因によって刺激され ふくらはぎが痛む病気は坐骨神経痛や、下肢静脈瘤、閉塞（へいそく）性動脈硬化症、エコノミークラス症候群などがあります。 坐骨神経痛 もっとも多い原因は椎間板ヘルニアで、背骨の骨と骨の間にある椎間板の一部が飛び出して、神経繊維を圧迫する 腓腹神経はふくらはぎの外側で皮膚に近いところに出てくるので、 圧迫を受けやすい状況下にあります。 上の図にあるように腓腹神経はふくらはぎの下3分の1ぐらいの位置で皮膚に最も近くなり、 この位置で圧迫などの外からの影響を受けやすくなります。 ・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される ・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる. ふくらはぎマッサージを数日続けていると、体内に蓄積していた老廃物が分解され排出が促されます。 |jfd| prv| qsd| njx| frd| uwy| drc| pze| rju| cpa| jpz| rmg| sqo| hnz| tyr| egr| zsn| fey| vqa| czm| kly| uru| stj| obi| kkf| kpl| uus| sqe| igp| ogh| wlf| jsc| mgb| pep| air| xei| vdc| vgg| amc| brx| xje| cyq| yua| wok| zgb| ljv| ona| jvf| epj| lqz|