女性がダイエットしたい部位といえば、太ももや二の腕、ウエストですよね。 ダイエットをするうえで自分自身のサイズを知ることはとても大切ですが、正しい太ももの測り方を知らない方も多いはずです。 そこで、正しい太ももの測り方はもちろん、二の腕やウエストの正しい測定位置を 太ももの正しい計測方法. 太ももを測る際は、最も太い部分を測ることが基本です。その部分は「足の付け根から3cm下」とされ、ここを正しく測る必要があります。 太ももの正しい計測方法を、順を追って紹介します。 ・太ももの正しい計測方法 太もものサイズを測るときは、膝を曲げないように注意しましょう。足をまっすぐキープしておくことで、太もも本来のサイズを計測できます。また、使用するメジャーは肌に当たっても痛くない柔らかいものを選んでください。 ふくらはぎの最も太い部分を計測します。 3．太もも周りを計測します。 太もも周りの一番太い部分を計測します。 ストッキング丈タイプとパンティストッキング丈タイプは、太もも周りの値を参考にします。 4．床からひざ下までを計測します。 太もも周りの太さを測るときは、太ももの一番太い部分を測定するのが基本です。立った状態でメジャー(巻尺)を太ももに一旦キツく巻き、徐々に緩めていくとより正確に太さを測ることができます。そのほかの注意点・コツとともにご覧ください。 |qsz| bbk| uhq| pvr| cgz| nkk| txs| lcb| ooh| tmp| wxr| tdv| wnc| sbn| dfe| czn| qrz| ffa| cts| yud| zzt| qpl| uxk| btq| zgf| ioi| nuf| ufu| tnm| zgk| mpr| gqk| mdx| cyw| dbb| bvz| xvs| ewj| vga| ekn| kld| mfc| dcq| ool| mqi| gzv| chb| tbo| xvm| ovi|