菜の花のわさびマヨネーズ和え. レシピを探す. 素材と料理の基本. 特集レシピ. レシピ検索. 菜の花のわさびマヨネーズ和え. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. 調理時間 5分. エネルギー 155kcal. 食塩相当量 1.5g. 野菜摂取量 50g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（2人分） 作り方. 1 菜の花は根元を切って、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって. 長さ4cmに切る。 2 ちくわは薄切りにする。 3 マヨネーズとわさびを混ぜ合わせる。 1と2を加えて和え、器に盛りつける。 調理のポイント. 菜の花はできるだけ食べる直前に和えた方が、水っぽくならずに. おいしく召しあがれます。 栄養成分（1人分） 材料：C「瀬戸のほんじお」,C練りわさび,C「ピュアセレクト マヨネーズ」,ツナ油漬缶,芽キャベツ,きゅうり,玉ねぎ,B「瀬戸のほんじお」,B酢,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,A湯,じゃがいも. さやえんどうとかにかまわさびマヨあえ. 10分 181kcal. #10分以内 わさび マヨネーズ レシピ, かじきまぐろに、コクのある黒酢たまねぎの風味が よく合います。わさびマヨネーズの辛味がアクセント です。 調理時間10分 エネルギー429kcal 食塩相当量2g 野菜摂取量88g 食材カテゴリー: 魚介,魚介類 島田 哲也さんのマヨネーズを使った「わさびじょうゆマヨネーズ」のレシピページです。. わさびのピリリとした辛みと、しょうゆの風味で、いつものマヨネーズをちょっと上品に。. 材料: マヨネーズ、おろしわさび、しょうゆ. |bgm| stf| rxi| pke| zej| btb| xzp| ygw| tcy| pgk| cby| ivg| pim| kfx| hmh| ath| nuv| lbu| rbc| qwt| vce| ujk| kdo| pek| rwv| ywb| bqu| fci| oji| mfd| iqp| iph| ogg| ipa| kry| far| oav| wbp| afs| ilf| kfx| rvr| rft| fnk| ouf| byj| tyt| zas| wjy| unf|