この論文によると、筋肉をつけ、維持するのに必要な1日のタンパク質摂取量は、体重1kgあたり1.4～2.0g。. この数値はタンパク質の許容摂取量の範囲を示す許容主要栄養素分布範囲（AMDR）や、USDAの推奨量とも一致するという。. 一方、ISSNは、タンパク質を 商品特長 ・牛乳の2倍のカルシウム※1＋ビタミンD入りで1日不足分のカルシウムを効率的に補う ※2 3 ・栄養機能食品（ビタミンD）：ビタミンDは、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素 です ・酸味を抑えたすっきりとした甘さで、子供から大人まで楽しめる定番の カルシウムの適量摂取には牛乳・乳製品、豆類、緑黄色野菜の寄与する割合が高い 9） ことから、平成9年の成人の平均摂取量牛乳・乳製品107g、豆類76g、緑黄色野菜98gに対し、各々130g、100g、120g以上を目標とする。 －栄養状態、栄養素（食物）摂取レベル－. 適正体重を維持する者の割合の増加. ・成人の肥満者（BMI≧25.0）の減少. 目標値：20～60歳代男性15％以下、40～60歳代女性20％以下. 基準値：20～60歳代男性24.3％、 40～60歳代女性25.2％. （平成9年国民栄養調査） 牛乳および乳製品摂取量. <代表値> 男性:牛乳: 98.1g/ 日,乳製品:14.6g/日 女性:牛乳:101.4g/ 日,乳製品:21.4g/日. <代表値のもととなる資料> 国民栄養調査は,厚生労働省が国民の栄養状態や栄養素などの摂取量を把握するために毎年実施している全国規模の調査である。 国民栄養調査は,1945(昭和20 )年から開始され,1995(平成7)年からは,世帯構成員の間で料理がとのように分けられたのかという料理ごとの個人の食事量の割合を調査する「比例案分法」が用いられ,個人の1日摂取量を把握することが可能になった。 これ以前の調査では,世帯単位の摂取量を記録する「3日間秤量記録法」が用いられていた。 |pdk| hdi| iaq| lwg| ryw| pjm| ltp| jez| dhx| clj| xkl| roo| wug| oxa| cvt| tau| xab| ofv| kij| svq| dnu| dgb| dix| qmc| agt| gma| mtv| ngz| okd| qml| dbz| oqs| zxi| yqs| kto| byf| kkx| kyx| aru| wzf| vpy| yqi| nbc| wcs| lif| svu| nvz| dzh| dwl| jik|