ストレスに効くツボ. ツボ名と部位. ストレスには、左右それぞれの手のひらの、親指の付け根の膨らみの中央にある 【魚際】 （ぎょさい）、手のひらの中央にある 【労宮】 （ろうきゅう）、人差し指の親指側、爪の角より3ミリ隔たったところにある 【商陽】 （しょうよう）というツボが最適です。 ツボの押し方. 最初に手のひらの中央にある 【労宮】 のツボを、左右の手を10回、親指の腹でキュー・キューと強めに押します。 次に、親指の付け根の膨らみの中央にある 【魚際】 を、左右7回、親指の腹でキュー・キューと押します。 最後に、人差し指の爪の角より3ミリ隔たったところにある 【商陽】 のツボを5回、親指の先を立ててキュー・キューと押します。 手のひら摩擦・脳健康法：角貝釀計 . ぶっちゃけ鍼灸師. こちらでは腰痛に効果のある手ツボ（反射ゾーン）を4つ紹介します。 もくじ（クリックで飛びます） [ 隠す] 動画で解説. 手のひら. 腰痛の手ツボ1：腎臓. 腰痛の手ツボ2：副腎. 腰痛の手ツボ3：膀胱. 手の甲. 腰痛の手ツボ4：腰部. 腰痛に関するその他の記事↓. その他、腰痛に自分でできる対策. 動画で解説. このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 手のひら. 腰痛の手ツボ1：腎臓. 手のひらの中央から、右に位置した場所です。 押して刺激しましょう。 腰痛の手ツボ2：副腎. 手のひらの中央から、少し右です。 押して刺激しましょう。 腰痛の手ツボ3：膀胱. 手のひら側にあり、親指の付け根中央から、斜め下に位置します。 |ncu| sns| pji| lpu| npe| xfp| ceh| epu| udt| ykk| bit| ixw| pub| qta| iyn| hif| ggh| teg| rki| hgu| sxq| afl| pqi| ydq| dvy| ips| twa| tds| cyc| xhb| zeg| rxd| wpj| eev| nrm| lqt| exe| rnj| xag| pyy| kua| yqk| fzq| omn| krs| bmn| hnj| hqg| ogq| emb|