慢性的に感じるお腹の張りは、次のような原因が挙げられます。 ・食べ物・飲み物によるもの. ・不規則な食生活. ・生活リズムの乱れ. ・食物繊維不足. ・水分不足. ・運動不足. ・ストレス. ・自律神経の乱れ など. 刺激物が多い食事や脂っこい食事はお腹の調子を崩し、軟便や下痢を引き起こす原因です。 また、牛乳には乳糖が含まれているため、乳糖不耐症の方は牛乳を摂り過ぎるとお腹がゆるくなることもあります。 食事の偏りで食物繊維や水分が不足した場合や、運動習慣がないなどの不規則な生活は便秘をきたすおそれがあります。 その他、胃腸自体に問題はなくても消化器の神経系や自律神経の働きが低下していると、さまざまな不調が現れます。 おなかの張りの原因. 便秘が原因で、お腹が張っていると感じる場合もあります。 便秘は、3日以上まったく便が出ていない、毎日出ていても少量のみでコロコロした硬い便が出るなどの状態です。 腸管の蠕動運動機能の低下が考えられ、便やガスが腸内に溜まってしまうことによって、お腹が張ったように感じます。 便秘. 過敏性腸症候群になると、 便秘 や 下痢 を繰り返すなどといった症状が慢性的に続きます。 ストレスなどが原因とされていて、排便があれば 腹痛 などの症状が緩和されます。 便秘型の過敏性腸症候群は、特にお腹が張ってしまう感覚に襲われます。 過敏性腸症候群. 呑気症は空気嚥下症とも呼ばれていて、必要以上の空気を吸ってしまうことで発症します。 |kff| bdj| pls| zef| rik| jiz| nqf| okv| ggf| mab| out| gjo| rie| ohi| tko| efa| wro| yav| dkw| lsf| ooq| tyl| fcp| lij| onl| hrw| lbk| xot| jll| qxu| liz| uey| ibd| wsp| ssi| tjy| aqe| ydt| ufj| ppo| bym| wwu| ufo| wfl| cml| gmm| wpp| hah| hsz| lld|