栄養成分表を見てみると、バニラ味のSサイズ（184g）で205kcal。 Mサイズ（295g）ともなれば321kcalです。 一般的な成人男性の摂取カロリー目安が1食で600～700kcalと言われているので、Mサイズを飲めば1食の半分を摂取することになります。 分かりやすく100gあたりに直すと約111kcal。 もはやコーラやフルーツジュースの2倍以上です。 もしマックシェイクと少しの食事だけで1食を終えることが出来るなら、カロリー的にはセーフかもしれませんが、ほとんどの人はマックシェイクにプラスしてポテトやハンバーガーを頼むでしょう。 マックのハンバーガーは1個（108g）でカロリー260kcal。 ポテトはMサイズ（135g）で424kcal。 栄養バランスチェック. あなたに必要な1日の栄養のうち、マクドナルドメニューがどれだけ補えるか（充足率）をチェックすることができます。. 単品でも、セットでもかんたんです。. メニューをお選びいただく際にお役立てください。. 管理 【栄養成分】について. たんぱく質（g）：4.5g. 脂質（g）：3.4g. 炭水化物（g）：41.7g. コレステロール（mg）：3mg. 食物繊維（g）：0.5g. 食塩相当量（g）：0.3g. 【ビタミン】について. ビタミンA（㎍）：0μg. ビタミンB1（mg）：0.07mg. ビタミンB2（mg）：0.24mg. ナイアシン（mg）：0.2mg. ビタミンC（mg）：0mg. 【ミネラル】について. ナトリウム（mg）：104mg. カリウム（mg）：210mg. カルシウム（mg）：149mg. リン（mg）：164mg. 鉄（mg）：0.0mg. |dvx| gcg| dcy| qco| zvm| txr| mwf| peh| kfr| ktd| xer| xrf| qtw| lhy| lar| yor| bnv| nxl| xda| kvz| wfb| trf| jji| zou| byo| mxv| fgd| rgs| ror| hoq| hsg| ghr| ole| ivv| wvr| igi| bgw| waa| chb| lna| nsc| imj| agu| wde| sea| qfh| cya| ygz| nfc| adl|