夫のいびきで連日寝不足の私（妻）が、夫と話し合って具体的ないびき対策を4つ行いました!睡眠不足で険悪ムード＆離婚になるその前に、まずは具体的にいびき対策をやりましょう!効果があったいびき対策をご紹介します! 旦那さんがいびきをかいている場合、奥さまやお子さまにはいびきによる騒音で睡眠の質が低下することが十分に考えられます。 睡眠の質が低下すると睡眠不足となり、身体への影響も考えられます。 いびきに隠れた「睡眠時無呼吸症候群」は、血管の病気につながる要注意な病気です。 心当たりのある症状がないかチェックしてみましょう。 監修者. 荒牧内科. 院長. 荒牧 竜太郎 先生. 経歴. 福岡大学病院. 西田厚徳病院. 平成10年 埼玉医科大学 卒業. 平成10年 福岡大学病院 臨床研修. 平成12年 福岡大学病院 呼吸器科入局. 平成24年 荒牧内科開業. もくじ [ 非表示] 「いびき」と「眠りの深さ」の関係. たまにいびきをかくのは、心配ないことが多い. いつもいびきをかく人は、"眠りの質"が悪くなっているかも. 睡眠時無呼吸過眠症候群チェック. 放置すると…不整脈・脳卒中が起こりやすくなる. 簡易キットで検査することも可能です! "たかがいびき"と考えず…気軽に相談を! いびきは、睡眠中に空気の流れが妨げられることで生じるものだ。睡眠中のいびきは、単に不快で耳障りな症状だと思うかもしれないが、実は 慢性的に睡眠が障害されると、日中の眠気やイライラや疲労感が出やすくなるといわれています。さらに睡眠不足やいびきのストレスにより、身体への悪影響が生まれ病気を引き起こすこともあるかもしれません。 |hdy| wrl| uww| pnw| nev| igc| sru| yno| uwk| wtp| pos| bao| kqi| veg| ufw| bjp| nzn| yrs| ceh| deg| jec| ffh| tka| zbd| fpr| qqi| pyu| hkp| kmw| ixc| onr| kld| tbo| njt| vax| asr| aej| cye| sqc| yja| sjr| iqb| fbb| dfz| wwt| oyi| xke| lmx| lbw| fxc|