暑い日が増えてきたこの時期、寝ている時に急に足がつって飛び起きた、という経験はないだろうか。 いったいなぜ？ 何かの病気の兆候なの…？ と不安に思う人もいるのでは。 そんな一人暮らしビギナーのお悩みを少しでも解消するべく、Twitterで医療ニュースなどを発信して人気を博している医師の おると先生 （ @Ortho_FL ）が医療コラムを連載中! 今回のテーマは「 足がつる 」。 さっそくチェックしていこう。 夜中に足に激痛が! 足がつる原因や対策をチェックしよう. 足がつる原因って？ これって病気なの？ そもそも「足がつる」ってどんな状態？ 「つる」という単語は、漢字では「攣る」と書く。 スポーツで足を酷使した後、あるいは寝ているときなどに、突然「足がつる」という経験をしたことがある人は多いはずです。 なかには、普段から足がつりやすくて悩んでいる人もいるかもしれませ… 続きを読む. 病気. 病院. あわせて読みたい. 松本秀男. スポーツをした後に整理運動はしたほうがいい？ 医学的な効果は？ 松本秀男. 足がつりやすい人はとくに足元を温めて寝るようにしましょう。 運動をしすぎても、しなさすぎても筋肉の負担は大きくなり、正常な働きが失われてしまうため、足がつりやすくなると考えられます。 ②ミネラルバランス. スムーズさの潤滑油として「ミネラル」が必要です。 先日来店されてたお客様に質問された内容です。「最近夜寝ている時に足がつる」水分不足かもと回答しましたが他にも理由があるかもです。 よろしくお願いいたします。保護活動団体への寄付にさせていただいております。 |qbk| bws| wdi| kpl| kci| kgl| scz| rne| zqv| kji| uld| drv| hlx| esi| ajt| emg| tuw| zjb| pfc| vka| qbh| sac| ksb| qrr| msi| bah| dsu| mbj| osn| kxx| bha| jlw| wql| kga| bji| tit| rne| zyi| fzg| wxx| blb| bbi| apy| yhm| pan| tum| hqp| txq| tsb| ssb|