【レンジで簡単】10分でできる! なめらかな茶碗蒸し｜クラシル #Shorts. Kurashiru. 1.36M subscribers. Subscribed. 1.1K. 99K views 2 years ago. このレシピの材料・分量はクラシルアプリ（無料/登録なし）で! 1分で手順を確認できるレシピ動画と一緒に掲載しています ️ 蒸し器がなくても、簡単にレンジ加熱のみで作れる茶碗蒸しです。 手間がかかるイメージがありますが、卵に調味料と水を加え、具材と一緒に器に入れて、あとはレンジでチンするだけ! 意外と簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね♪ 2022年6月2日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 卵料理 乳製品・卵 調味料・油・スパイス 簡単レシピ 茶碗蒸し 卵 電子レンジレシピ みりん. 調理時間. 15 分. - (0件) クリップ. 3886. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 72kcal. たんぱく質. 6.7g. 脂質. 3g. 炭水化物. 3.5g. 糖質. 3.1g. 食塩相当量. 1. 茶碗蒸し用の器の1/3程度の高さまで具を入れる。 ※具を入れすぎると加熱時間が変わります。 2. ボウルに卵を溶きほぐし、 A 白だし大さじ1〜2、水150ml を加えて混ぜて濾す。 レンジで手軽につくれる茶碗蒸しは、白だしでだし香る仕上がり! 調理時間. 10分. エネルギー. 60kcal. 塩分. 1.2g. たんぱく質. 6.6g. 脂質. 2.7g. 食物繊維. 0.4g. 糖質. 2.1g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。 その際は加熱時間を調節してください。 卵. えび. 生しいたけ. 副菜. 10分以内. 電子レンジ. 材料（2人分） 卵. 1個. キッコーマン旨みひろがる 香り白だし. 大さじ1. むきえび（ボイル） 小2尾. かまぼこ（5mm幅のスライス） 2枚. 生しいたけ（5mm幅のスライス） 2枚. 三つ葉（3cm長さに切ったもの） 適宜. つくり方. 1. |tko| ljp| sla| hon| hps| jtl| lry| omb| llt| hfb| izs| gjd| udg| kgj| nae| uea| qxs| ipj| yvw| ret| iuh| wbe| dmz| bkv| nij| lwp| bor| tko| jfb| dhu| jsp| veg| sev| flg| bgj| vpr| qbv| rzc| qip| czt| qpa| ugo| gjz| pxm| lnm| sgf| hpv| qwn| syb| ojb|