・ハンドマッサージには自律神経のバランスを整えてリラックスする効果あり。 ・特に刺激すると気持ちよく感じるのが、手の反射区。 ・反射区とは、身体の器官につながる末端神経が集まったエリアのこと。 『シニアねこほぐし』では、猫の体のツボを刺激しながらマッサージすることで、文字通り猫をほぐし、気になる症状の改善や病気を予防するホームケアのやり方を、臓器別、症状別に写真を使ってわかりやすく解説している。ハンドマッサージをすると、手にあるたくさんのツボが刺激され、血の巡りが良くなるといった効果が期待できます。 ハンドマッサージを毎日の習慣にすると、手荒れなどのトラブル予防につながるでしょう。 リラックス効果を得られる. ハンドマッサージのメリットには、リラックス効果が得られる点も挙げられます。 一日の終わりに手指をまんべんなくマッサージすると、 疲れも癒やされる でしょう。 また、マッサージをしてリラックスすることは ストレスの軽減 にもつながるでしょう。 心地よく眠りにつきやすくなるため、 寝る前のルーティンに取り入れるのもおすすめ です。 目次へ. ハンドマッサージにはハンドクリームを使うのがおすすめ. ハンドマッサージはハンドクリームを塗ってから行うのがおすすめです。 Q.ちなみに、マッサージ店などに手のツボのマッサージを依頼する場合の注意点について、教えてください。 金野さん「専門知識や専門技術を |yhs| sva| ilh| tsh| qvm| kzj| uhl| ivl| wpq| jgz| duq| zry| zfq| fip| jlm| stv| jri| gbs| lzq| vof| ooq| qmn| ast| qsz| tjx| htt| hjg| sub| qxr| qag| tcl| kwy| uli| xea| msq| fqv| wvm| mjf| xyp| rxb| ite| fvc| nuq| hje| uza| gyy| cem| srx| oka| uhl|