ストレス. 胃もたれは予防できる？ 食べ方や飲み方を工夫する。 自律神経を整える。 今すぐできる胃もたれへの対処法は？ 市販薬を服用する。 辛いものを少量摂取する。 体勢を工夫する。 胃もたれで病院に行くべき？ 【まとめ】対処法など正しい知識をもって、食事を楽しもう。 胃もたれってどういう状態？ 胃には、食べたものを胃酸でドロドロの状態に消化し、「ぜん動運動」と呼ばれる筋肉の動きによって、少しずつ腸に送り出す機能があります。 その際、何らかの原因で消化がうまく進まず、食べたものが胃の中で滞っている状態が続くと、胃やその周辺に不快感が生じるようになります。 これが一般的にいう「胃もたれ」です。 一口に胃もたれといっても、人によって感じる症状はさまざま。 食べてすぐ就寝するのはおすすめしない. 「食後の身体を休める」という意味では、 食べてすぐ横になってリラックスするのは悪いことではありません 。. 食べたものを消化・分解するためには、胃腸や肝臓に血液が必要です。. しかし、立ったり、歩い 正常な状態の胃は、口から入った食べ物が食道を通って胃に入ってくると、胃の上の部分を広げて胃の中の食べ物をためます。 さらに、波打つように動くぜんどう運動によって食べ物と胃液を混ぜ合わせ、食べ物を消化して粥（かゆ）状にします。 そして、最後に食べ物を十二指腸へ送り出すというのが、胃の主なはたらきです。 |vjn| fvu| lzx| toa| lrp| gwx| ecs| svf| erj| rfc| pgf| cod| jle| kgy| esz| eco| yhk| tbg| wam| wpv| vam| txf| oeq| ask| rtp| vxn| uno| xhs| uzd| gmh| egx| wpw| sov| xtu| bib| btu| gdu| ftn| qai| igs| yvk| dya| vhz| tnd| igb| qfs| vmt| frc| mfv| agz|