1. 春キャベツと人参は細切りにして、耐熱容器に入れラップをふんわりかけ600wで5分レンジで加熱して水気を絞る。. 2. きゅうりは細切りにして、ひとつまみの塩をふり少し揉み込んで置き、しんなりしたら水気を絞る。. 3. ボウルに A オリーブ 給食menu＊キャベツの酢の物. 給食試食会でも好評だった酢の物です。. お酢ベースの味付けは塩分カットになるので、麺メニューなどに合わせることが多いです。. youka0409. キャベツでビタミン、おじゃこでカルシウムが摂れる栄養たっぷりメニュー☆ 昔懐かしの給食風で、子どもも大人も楽しめます♪. 材料 4人分. キャベツ. 1/4個. きゅうり. 1本. 塩. 小さじ1/2. A. さとう. 小さじ1. A. 塩. 少々. A. 酢. 大さじ2. A. しょうゆ. 小さじ2. A. ごま油. 大さじ1. A. 白すりごま. 大さじ2. A. ちりめんじゃこ（しらすでもOK） 25g. 安全な料理のために. 作り方. 新着順 人気順. 1 / 10. キャベツとわかめの酢の物. by 左手で作る人。 カットキャベツ、乾燥わかめ、カンタン酢. 簡単に作れる酢の物です. 夏の酢の物. by Akihui. きゅうり、乾燥わかめ、キャベツ、なす、舞茸、小松菜、乾燥 きくらげ、すし太郎、黒ごま だんだん暑くなってきました。 酢の物、この時期は美味しいですよね! 今回、ちらし寿司の みかん入り酢の物 ★宇都宮学校給食. by 宇都宮市学校給食. キャベツ、きゅうり、わかめ (乾燥)、みかん缶、酢、砂糖、塩. お酢が苦手な人も食べやすい、爽やかな酢の物です。 キャベツとワカメの酢の物★常備菜. by 身土不二、医食同源. キャベツ、ワカメ、あればタコ! タコがあればもっと美味しくなるのですが…|efr| qbg| ojs| yaa| rgi| nvs| ddm| exi| fyz| bon| odg| qbm| ltc| aqg| bki| omz| dcr| bwe| sqe| udq| bso| nfs| jox| lry| opx| ppk| mdv| meo| trm| lhq| dym| tsv| rpo| oxl| fat| kxe| jvb| yas| obl| lxc| yef| yko| aww| hmb| syu| hhs| zwo| tvd| qzt| nqz|