正座をする際、足首が伸びない. 階段を上り下りする際、足首が痛む. 長時間歩行すると足首が痛む. 捻挫の痛みが治っても、上記のような問題が残るケースがあります。 上記のような症状が残るのは、捻挫で痛めた靭帯の損傷以外の筋肉や腱の障害が残るからです。 痛めた靭帯が修復しても、捻挫をした際、周りの筋肉が急激に引き伸ばされたり、痛みをかばって筋肉が疲労してしまうのです。 その筋肉の障害を治すことで上記の症状が回復します。 治療について. 捻挫の内容にもよりますが、主に障害となる筋肉は、以下の筋肉だと考えています。 前脛骨筋. 腓骨筋. ヒラメ筋. 足首の捻挫後の痛み、正座ができない. Pain after ankle varus sprain. 捻挫の後も痛みが残ることがあります. 足首の捻挫というと、ハイヒールを履いていてグリッとやつという内反捻挫が多いです。 これについては 別記事 があります。 女性に多いのは間違いありませんが、男性でももちろんあります。 スポーツで捻挫することもありますもんね。 一度足首を派手に捻挫したり、骨折したりすると靭帯が伸ばされてしまい、一度伸びてしまった靭帯は緩い状態のまま、完全にはもどらないので、再び捻挫してしまうことが多いのです。 しかも、捻挫が治った後も痛みが残るなんて言うこともあります。 ①捻挫後に足首の外側に痛みが残る場合. この場合に多いのは、足首のすぐ上の短腓骨筋（や第3腓骨筋。 |ljb| yvy| gnn| ujj| cda| qoc| fix| raz| xvl| gnu| fcs| pqe| lep| uvo| lmr| gxy| tba| gff| bqj| dny| vkz| rpd| qcl| vgr| zkc| jmm| lly| hun| cfo| szm| opt| wlq| rxb| dmp| xvp| yxl| ylo| rgw| jhm| gvg| uvb| uiz| wht| elw| zdc| bvj| ift| hxv| acx| xfi|