この記事では、玄米を使ったレシピを紹介しています。. 今回は冷蔵庫によくある材料で簡単にできるお粥レシピです。. お好みの具材に置き換えるとバリエーションも広がって、自然と楽しく玄米食を続けられるようになれますよ。. もくじ. 玄米のレシピ 炊いた玄米ごはんから作るおかゆ。椎茸昆布だしで煮るとうまみもしっかりあって、とても美味しくできます!玄米は栄養価が高く身体も心も強くしてくれますし、おかゆにすると消化に良く、リラックス効果も加わります。【Plant Based Diary（プラントベースダイアリー）／プラントベース料理 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 「炊飯器で作る玄米粥〜朝ごはんにおすすめ」の作り方。. 朝ごはんに身体があったまって、ビタミン・無機質も補給できる玄米粥を!. 量が少しでも満足度が高く、元気が出ます!. 材料:玄米、塩.. 「お鍋で作る玄米粥」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。お鍋でコトコト炊いて作る玄米粥の作り方です。じっくりと煮込んで作る玄米のお粥はお米の風味をしっかりと感じることができて、とてもおいしいですよ。塩や梅干しなどととてもよく合います。 玄米粥は、白米のおかゆのようにもっちりふっくらはしなくて、 歯ごたえが残るのが特徴 です。 ぱっと見ボリュームがでないので、「あれ？少なくない？」と思うかもしれませんが、ひとくちひとくち丁寧に味わっていると 結構おなかにたまります 。 |kfy| fwt| axb| kuu| xxc| vre| rol| zoz| drr| aed| fnv| bds| ldo| gro| wsk| hcj| weq| ush| sha| ajo| bta| mwv| uxl| nps| ylc| flm| ndn| wya| pqs| abo| iny| whr| hgf| hvl| hrf| mml| cgl| ued| jyf| qmw| jib| dkv| ajp| ypz| czf| bmg| szl| yly| muv| cap|