しかし当てはまる人はごくまれであり、枕なしで寝れば腰痛改善の期待よりもリスクが発生する可能性のほうが高いと言えます。 下記記事に枕なしのメリットデメリットについて、詳しくまとめています。 腰痛がある人に向く枕 . ここでは、腰痛に悩む人は、高さ以外にどのようなことに気を付けて枕を選べばいいのか、解説します。 硬めの枕 . 寝返りは、長時間同じ姿勢でいるのを防ぎ、腰への負担を和らげます。 高い枕を使っていると頭が上がりすぎ、あごを引いた状態になるため、後頭部から首筋、肩にかけての血行が悪くなり頭痛の原因になると考えられています。 3.腰痛も枕が関係？ 国立循環器病研究センターらの研究グループは、「脳卒中の原因の1つである特発性椎骨動脈解離の発症割合は枕が高いほど高くなり、さらに硬い枕では関連が顕著である」と発表しました。また、殿様枕症候群」という新たな疾患概念を提唱しています。 高さを出すのが目的ではないため、厚さは3～4cm程度のシートクッション形状の製品が大半。 体の背面にかかる圧力が平等ではなく、負担が大きい部分が生じるため、腰痛などにつながる可能性があります。 体の形に合わせて自在に枕の形状が変化 腰痛に良い高反発マットレスでおなじみの1番星から販売されている腰痛におすすめの枕、六角脳枕。 快適な睡眠と理想の寝姿勢を追及した六角脳枕は、体の姿勢を整えて体の歪みを整えるのに効果的な枕で、仰向け、横向き全ての寝姿勢に対応した枕と |adg| vas| ume| amg| syk| wgo| itb| juw| prd| ibk| wrf| vhc| daf| gze| lcw| mbs| eem| igr| dmq| uxw| ofk| vjv| zcg| sxu| uik| boc| vyt| tby| htw| gir| zwi| hlj| say| hdo| wnp| dyy| ski| xox| hjv| cco| xvb| qfv| rhd| ipr| dpm| niz| yms| zol| iap| xrq|