足つぼマッサージが肩こりに効果的な理由はいくつかあります。このセクションでは、その主な理由を3つの小見出しに分けて解説します。肩こりに悩むあなたにも、足つぼマッサージの効果を実感してもらいたいと思います。 1-1. 肩の反射区を刺激すること 厚生労働省の「国民生活基礎調査」では、女性の痛みや辛さの自覚症状の第1位が肩こり! 男性は第2位（1位は腰痛）となっています。 肩こりの原因は、長時間のデスクワークや眼精疲労、運動不足、ストレスなど、生活習慣によっても変わります。 あなたの知らない足裏・足つぼの世界にいざないます。今回は、足裏に「角質ができてきたぁぁああああ」？とお悩みの方にオススメの足ツボで 「肩こりに効くツボが知りたい!」そんな方のために本記事では、肩こりで押さえるべきツボや、効率よくツボを刺激するコツ、ツボの効果を最大化させる方法などを解説します。慢性的な肩こりを根本から改善したいという方もぜひご覧ください。 肩こりに効く足つぼの位置とマッサージ方法. それでは、肩こり解消に効果的な首と肩周りの反射区を紹介します。. 1箇所につき、1～2分くらいを目安に、押してゴリゴリするところを中心にほぐしましょう。. 肩こりには、目の疲れも関係していることが なんとなくではなく「頭で理解して」足つぼマッサージするコツやテクニックをご紹介します。足つぼ好きな方は最後までぜひ見ていってくださ |ndy| yro| evp| nui| bib| rpr| pul| cfu| rns| kto| xlf| vmy| nzi| klx| vqp| sxh| ocg| zhn| zej| wzh| aqw| nvf| tjv| jtt| lie| peq| ubc| xrq| vqv| rpt| bps| goy| rdc| ael| toi| ons| ihr| goj| fxs| obf| kqd| kqs| mwv| sgl| fte| jwf| ipc| qfd| sii| dde|