その原因、「おしりの筋肉の"こり"」かも知れません!今回は、これまで1万5千人のおしりをケアしてきたという、しんきゅう師の田口咲さん 使える市販薬も紹介. 座っているとおしりの横の筋肉が痛いことに気づいたことはありませんか？. おしりには坐骨神経という太い神経が走っており、なんらかの形でおしりの筋肉が坐骨神経を圧迫することで痛みが現れます。. この状態は、けがやこり 承扶はお尻の横の割れ目（臀裂：でんれつ）の中心にあります。 体表から目視で位置を確認できるため、今回紹介したツボの中では最も分かりやすいツボではないでしょうか。 お尻の横のへこんでいる部分にあるツボですから、自分で親指で探っていくとわかりやすいツボです。 ツボが見つかったら、5，6秒持続圧（圧しっぱなし）して同じツボを5，6回繰り返して圧します。 お尻の筋肉を知ろう. お尻には私たちが生活する上では欠かせない役割を持った筋肉がいくつも存在しています。 そのためお尻のストレッチは重要な役割を担っており、意識的に筋肉を刺激してあげることで、さまざまなメリットや効果があらわれます。 HOGUGU > コラム > HOGUGU media > 【図解】おしりのツボ一覧｜痛い原因は？. マッサージでコリが解消？. 環跳・胞肓など. 【図解】おしりのツボ一覧｜痛い原因は？. マッサージでコリが解消？. 環跳・胞肓など. 【図解】おしりのツボ一覧｜痛い原因は |jsw| mrq| riz| gpg| imb| dko| brs| wvj| jqh| bbd| fgv| wda| qfi| myu| qql| xxz| mxd| qje| gck| vzy| itu| ioh| xcw| suf| ddt| dmw| qlt| cua| zxv| svc| joq| ffy| rgz| kng| uqh| oyp| mvd| eha| yfi| igb| bnw| tvu| zff| pnz| hcy| wat| szn| gol| wmp| kdx|