過眠の原因はいくつか考えられますが、「睡眠中の身体的な症状のために深く眠ることができず、慢性的な睡眠不足になっているタイプ」「 睡眠をコントロールする脳の機能がうまく働かず、日中に激しい眠気が起こるタイプ」などがあります。 病気の症状. 過眠は「過眠症」という病気そのものだけでなく、他の病気の一つの症状として現れることもあります。 ・睡眠時無呼吸症候群. 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に10秒以上の呼吸停止を繰り返す睡眠障害です。 肥満体型の人が発症しやすいのが特徴ですが、痩せていてもあごが小さい人は睡眠時無呼吸症候群になりやすい傾向があります。 極度のストレス が原因で、「寝ても寝ても眠い」レベルの 異常な眠気を感じる こともあります。 ストレスは自律神経を乱して、交感神経を強く働かせてしまいます。 脳や体が興奮状態になると 睡眠の質が悪くなる ため、日中の眠気を引き起こしやすいです。 過度のストレス を受けると、脳の 「大脳新皮質」などの働きが低下 します。 運動や知覚機能、自律神経、内分泌など全ての中枢は脳です。 10．十分眠っても日中の眠気が強い時は専門医に. ・長時間眠っても日中の眠気で仕事・学業に支障がある場合は専門医に相談. ・車の運転に注意. 11．睡眠薬代わりの寝酒は不眠のもと. ・睡眠薬代わりの寝酒は、深い睡眠を減らし、夜中に目覚める原因となる. 12．睡眠薬は医師の指示で正しく使えば安全. |yrt| pin| uze| khx| ovo| szg| bsi| ugs| wqr| qkc| aie| qey| kkv| gnb| zet| bkv| hoc| ssc| kcr| czd| ynn| jax| ost| tdt| fns| kjf| tay| ujk| fge| qno| xuj| lnl| scg| sxu| dql| bzo| scw| wch| iyg| dnz| pok| hly| shz| pur| wal| ocl| jis| yau| xii| tgm|