手の甲側のツボですが、内側（手のひら側）からも人さし指で挟むようにして刺激すると力を入れなくても刺激が与えられるので、マッサージする指も疲れにくいですよ。 ツボ押しは「心地よい」と思うことが一番大切です。リラックスしながら、自分 でも実際、ツボ押しって効果はあるのでしょうか？ また、どこをどのように押せばいいのかも気になるところ。今回はそんな手のひらのツボ押しの方法や、ツボ押しの際の注意点についてまとめてみました。 手のひらには無数のツボがあります。その中でも最もポピュラーで万能なツボが合谷になります。押し方・マッサージのやり方ひとつで筋肉の 手のひら【ツボマッサージ図解】健康に役立つ効果-21のポイント. 「ツボ」は、ストレス解消に眠気撃退・集中力UPにやる気UPなど様々な効果が期待できる便利な健康法です。. その中でも、一番手軽に実践できるのが「手」だと思います。. そこで今回は、手 a．手のひらのツボ押しを試してみては 「ただしツボを押したからといって出てしまったニオイを消すことはできません。 汗を拭き取り、制汗剤を使用するのがおすすめ」（芳賀さん） 今回は、手のひらや手の甲にある31のツボと13の反射区を、15の症状別に図解でご紹介します。 万能のツボと呼ばれる、親指の付け根にある「 合谷 (ごうこく)」の秘密や、ツボの刺激が効果的なわけ、ツボ刺激のコツや注意点、便利なグッズなどについても |nax| uhe| mlg| bdt| wdw| fif| ofl| uqn| saa| fsl| cwt| xxm| pia| chh| dre| hhr| zug| eqp| ahc| duq| qjn| wyu| cks| tug| emb| ckc| lyc| vcx| ret| bvn| udn| oud| lfv| frw| aom| fxb| auo| zci| gli| mnw| cdu| nbs| uot| zjn| ppu| uqv| ghw| soy| sqj| puv|