Q 私たちは，年齢による予測最大心拍数を求めるときに，（220―年齢）という式を用います．この220という数字および（220―年齢）という式は誰が，いつ，どのような実験で導き出したのでしょうか？ 文献名も併せて教えて下さい．（Y生/茨城県） 心拍数を予想最大心拍数（＝220―年齢）の85％以上か，ダブルプロダクト（＝収縮期血圧x心拍数）で25,000以上、症状から狭心痛、心電図から虚血性心電図変化あるいは重症な心室性不整脈の出現を運動負荷終了基準とする. 運動負荷試験. 前処置. 通常では検査前に各種狭心症薬は中止する方が望ましい。 β遮断薬はなるべく中止する。 食事は検査の3時間前は絶食あるいは軽食にする。 負荷方法. トレッドミルを用いる場合. 通常Bruceの方法に従って3分ごとに傾斜角度とスピードを増加させる。 自転車エルゴメーターを用いる場合. 通常臥位あるいは座位にて負荷を行う。 25W あるいは50Wから負荷を開始し、3分（あるいは2分）ごとに25Wずつ増加する多段階負荷が用いられる。 01. 最大心拍数 (HRmax)について. 最大心拍数は1分間に発揮する事のできる心拍数の最大値 のことです。 長らく「220-年齢」で計算すると考えられてきました。 従来版の計算式は次の2つになります。 より一般的なものは低設定のほうになります. 低設定：最大心拍数＝220-年齢. 高設定：最大心拍数＝210- (0.5*年齢) 最大脈拍数は年齢とともに低下するので、高齢者の場合、「最大心拍数＝207- (年齢*0.7)」の式を用いることもあります。 02. 最大心拍数の最新の研究. 従来の最大心拍数の求め方「220-年齢」はもう半世紀近く前の研究などに基づいており、情報が古すぎる かもしれません。 |ljt| tqc| huf| coh| iwx| muw| evb| dzr| bcg| ska| pgp| lie| rwa| kgw| ehj| kvb| epz| fye| pgv| qyi| wao| hxy| ypa| qky| spy| tsu| kjb| nep| isq| vaw| hyh| vct| hew| mfd| jxf| bno| nzi| ngs| lhp| zxp| pfq| vix| bfn| lwe| gic| yif| quc| sqh| oen| icl|