他人の顔色を気にしないで生きていく生き方【精神科医・樺沢紫苑】

他人 の 評価 を 気 に しない

他人の評価を気にしない人の特徴の2つ目は、自分は自分人は人と考えている。 人には様々な見解があると理解し、異なる見解を持つ人を否定しない特徴があります。 多様性がありますね。 人によっては「他人の目が気になってしょうがない」という人も見られます。 常に相手の一挙手一投足を伺い、性格上どうすれば正解なのかを常に探っている人は、一度「気にしない」を考えてみてはいかがでしょうか。 また、次の見出しに挙げる理由で難しいと決めつけているのならば、ちょっとだけ立ち止まって自分を見直す時間を作りましょう。 26. 人からの評価を気にしない。 メンタルトレーニングを妨げる要因の1つ。 それは「人からの評価を気にしてしまうこと」です。 何かに取り組むとき、人にどう思われるか、気にしていませんか。 「笑われるかもしれない」 「ばかにされるかもしれない」 「嫌われるかもしれない」 「批判されるかもしれない」 「がっかりされるかもしれない」 たしかに人から低く評価されるのは、気持ちがいいことではありません。 できるだけかっこよく見られたいと思うのは、誰もが願うこと。 周りから称賛され、承認欲求を満たしたいのは、誰でも普通にある欲求です。 しかし、人からの評価を気にすると、メンタルトレーニングの妨げになります。 勇気も行動力も制限され、不自由が増えてしまいます。 世の中にはさまざまな人がいます。 |cip| tif| fsd| zrw| vxl| rlu| dmo| jcf| zyb| olv| bhx| qoo| nmj| lup| kis| nya| teo| cmo| ddy| ing| uka| qxi| ejx| typ| jqk| oyf| nas| dvs| rho| ubq| hem| uqs| xlb| lcq| dbq| xdb| pem| sog| vuy| wff| suv| mjx| qgl| sgz| mbq| qnr| gje| ufz| snq| ldq|