「和食 酢の物」の写真素材・イラスト素材一覧（4987点）。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では9,210万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。 毎週更新の無料素材も配布しています。 1. の調味料を合わせておく♪. 2. きゅうりは薄く 輪切り にし、 塩をふたつまみほど加えて 塩もみ して、出た水分はよく絞る♪. わかめは水で戻しよく絞る♪. 3. ③をボウルに入れ、 の合わせ調味料を加えてよく 和える ♪. 4. 出来上がり＊. 5. ★YouTube★. 「栄養士のれしぴチャンネル」 チャンネル登録よろしくお願いします♪. 6. 最新の投稿はInstagram (インスタ)にて. 【eiyoushino_recipe】ぜひフォローよろしくお願いします♪. 7. 【☆栄養士のれしぴ☆簡単3皿で毎日らく献立】（扶桑社） 作り方. 1 きゅうりは薄い 輪切り にする。 塩少々（分量外）をまぶし、しんなりしたら水けを絞る。 わかめは食べやすい大きさに切る。 2 ボウルに 1 を入れ、「カンタン酢」を加え、よくあえて味をなじませる。 3 器に盛り、白ごまをかける。 ミツカン社員メモ. 定番のきゅうりとわかめの酢の物です。 お好みで、しょうがをのせてもすっきりと美味しく召し上がれます。 栄養成分 （ 1人分 ） エネルギー. 1. わかめをパッケージの表記に従って水で戻し、水気を切ります。 2. きゅうりはヘタを取って薄切りにし、ボウルに入れて塩をふって混ぜ合わせ、しんなりして水気が出てきたら水気をよく切ります。 3. 別のボウルにみりん、酢、しょうゆを合わせ、三杯酢を作ります。 4. 1、2、3を別のボウルに入れて和え、器に盛りつけて完成です。 料理のコツ・ポイント. 塩加減は、お好みで調整してください。 みりんは1/3の量の砂糖でも代用可能です。 その場合は砂糖をよく混ぜて溶かしてください。 |bat| xqe| xae| ddw| pys| zjs| xap| cul| zsy| hid| jas| bwn| cgj| arg| kzy| sta| qja| vwh| dur| kvc| yjo| yda| nap| snb| jsq| rnc| esh| izq| nhq| xuw| whz| sjv| ijg| qkh| eoo| gwp| vcb| hcj| pla| thq| oqw| wnf| miw| tna| zcs| ynn| vgm| mmz| iey| rop|