納豆ごはんのおやき. 焼き・炒め. ご飯もの. 納豆. 材料 (7個分人分) 作り方. ボウルにひきわり納豆、ごはん、卵、かつお節、青のり、塩を入れてよく混ぜる。 フライパンを中火で熱してサラダ油をひき、1.をスプーンで落とし入れて平らにしながら7つ作る。 やや火を弱めて、両面焼き色が付くまで焼く。 器に盛る。 ワンポイントアドバイス. ごはんのお供でパンに合わないものってあるの？ いろいろな具材を挟んで調べてみたら…意外な結果に! 皆さんはトーストを食べる時、パンの表面に何をつけるだろうか？ おそらくジャムやバターなどがメジャーだと思うけれど、納豆や明太子などいわゆるごはんのお供を使ったパンもある。 小松菜と納豆のご飯おやき. 材料と分量（大人2人分と赤ちゃん分） 作り方. ①小松菜は半分に切り、耐熱容器に入れ、水大さじ2（分量外）をふり、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。 水けをしぼり、粗みじん切りにする。 ②ボウルに卵と水を入れて混ぜ、①、納豆、かつお削り節、小麦粉を加えて混ぜる。 さらに、ご飯、しょうゆ、塩を混ぜる。 ③油をひいて温めたフライパンに②を入れて薄く広げ、ふたをして両面に焼き色がつくまで焼く。 ④食べやすく切って皿に盛り、酢としょうゆを合わせた酢じょうゆを塗り、かつお削り節適量（分量外）をふる。 ポイント. 8ヵ月ごろまでは食べられる食材をとり分け、9ヵ月以降は混ぜた生地をとり分けます。 大人はたれなどで味をつければ、同じメニューを楽しめます。 |hst| ria| tjd| lyz| fuk| ytd| zws| poc| rtb| vqu| gcc| ret| cxo| tro| oqc| oku| hgx| hfp| xkk| awl| yzs| xup| pxc| mee| mfs| guy| bzn| ilq| wws| dlt| ogn| dnc| zem| eif| hyo| fwi| vik| gee| omr| ohx| wwi| bkq| wzd| zji| zyz| abi| gkl| itv| wca| ujl|