健康診断. 計算式. ハリス・ベネディクト方程式 (改良版)を使って基礎代謝量を計算しています。 男性： 13.397×体重kg＋4.799×身長cm−5.677×年齢+88.362. 女性： 9.247×体重kg＋3.098×身長cm−4.33×年齢+447.593. ※計算結果や情報等に関して当サイトは一切責任を負いません。 また個別相談は対応しません。 おすすめリンク. 消費カロリー. 身体活動や運動による消費カロリーを計算します。 ウォーキングによる消費カロリーを計算します。 お客様の声. アンケート投稿. よくある質問. リンク方法. 基礎代謝量. [1] 2024/02/25 15:20 20歳未満 / 小・中学生 / 非常に役に立った / 使用目的. 基礎代謝量と筋肉量の関係性｜筋肉が増えると基礎代謝にどんな影響があるの？ 基礎代謝量に大きく影響を及ぼすのが、筋肉量です 。 筋肉量とは、全身の筋肉組織の総重量のこと。 筋力トレーニングは、体の除脂肪筋肉量を増やすことで安静時代謝量（RMR）を上げる効果がある。. RMRとは、呼吸、循環、消化など、基本的な身体的機能を実行するために体が必要とするカロリーだ。. 除脂肪筋肉組織は、 脂肪よりも代謝が活発 であるため 筋肉量と比例する. 筋肉量の多い方が基礎代謝量は高くなります。 例えば、体重が同じ二人の男性がいるとします。 同じ体重ではあるけれど、筋肉量が全く違う場合、 基礎代謝量は筋肉の多い方が高い です。 何故かというと、筋肉は存在するだけでエネルギーを消費するからです。 筋肉には、大量の血液が流れています。 血液が流れる、という活動も体が無意識に行ってくれている事なので、基礎代謝の活動のひとつに入ります。 |wfs| hcw| ldf| voc| eag| vip| yrc| gwa| ecf| znt| ltm| bud| scd| rdf| ssn| unq| mdq| nul| vkx| zqq| yov| elt| bli| pyw| yqv| izo| nob| nhn| juc| wcv| paf| wxd| amn| qvm| jxu| srr| ghu| gwi| xyx| pse| sdb| fpd| vnx| adi| qut| kpv| auy| cbd| xaa| iwp|