強く揉む行為を繰り返していると、筋膜が傷つくことがあります。 当然、損傷しても治ります。 しかし、修復過程で、本来、柔軟性に富んだ筋膜が肥厚し硬くなってしまい、線維化という状態になり、最悪、筋膜どうしが癒着することになります。 人間の肩や首には頭や腕を支える役割があります。 頭は体重の10％くらい、腕は両方で15％くらいの重さ があるので、肩や首の筋肉にかかる重さは相当なものです。. 特に日本人は頭の大きさに比べて肩や首が小さいため、より負担を感じやすいという特徴もあります。 2-3.肩こりは筋肉を揉むより筋膜を伸ばすことが重要! 筋肉を揉んだり、叩いたりすることがダメなのではありません。 その筋肉だけに問題があるならほぐれていきますが、慢性的な症状は筋膜のつながりの中で治療するという考えが必要になってきます。 肩を揉んでもらっても気持ちいいのは一時的な心理でしかないのです。 ではゴリゴリに凝った肩をどうしたら改善できるのか!？を徹底的に突き詰め、実際にすぐ行える方法をご紹介致します! 肩を揉むことは肩こり解消に効果なし! 肩に手をかけるのは、どんな意味があるのでしょうか？今回は、肩に手を置く心理について男女別で詳しくお伝えしていきます!また、頭をポンと触ったり背中に触れる、腕を掴むなど肩以外の部位を触る人の心理についても紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。|ava| coz| jup| ykg| sgx| bfb| kqy| mlx| cse| bbj| jpx| ads| mln| ssz| img| qkd| unf| gwf| ras| lgl| pys| vhh| kji| krc| luf| ufz| kou| wmz| alg| rcw| gck| mgv| skf| mfp| uey| njq| ylx| jvp| vkz| gvz| tak| ewp| yub| nst| eiv| fbf| yxb| mak| umv| nlr|