足の裏への負担や疲労が蓄積することで、足裏の筋肉を覆う「足底腱膜（そくていけんまく）」が炎症を起こし発症する足底腱膜炎。知っておきたい予防法や治療法について、ご紹介します。 足の裏は立つとき、歩くときやスポーツで体重を支える重要な部分であり、足の裏の痛みがあることで日常生活や仕事がかなり制限されます。痛みがある時に考えられる病気は、年齢や職業などによって様々です。 「歩きすぎたり走りすぎたりすると、足の裏やかかとが痛い」なにが考えられる？ 編集部. 長時間歩いた時など、足の裏やかかとが痛むことがあります。 これはなぜですか？ 前田先生. もしかしたら、 それは「足底腱膜炎」が原因かもしれません。 足底腱膜炎とは、わかりやすく言うと、足の裏にある腱膜が炎症を起こしている状態のこと。 足の裏には、かかとの骨から足指の付け根にかけて、繊維状をした腱が膜のように広がっています。 これが歩きすぎにより、伸張性が低下したり、炎症を起こしたりしている のです。 編集部. そもそも足底腱膜とはなんですか？ 前田先生. 足の裏はアーチ構造になっていて、 土踏まずの部分が高く引き上がっています。 この部分を引き上げる働きをしているのが、足底腱膜 です。 本記事の内容. 歩いていて筋肉痛になる場所であなたの動きの癖がわかります. 歩いていて足裏が筋肉痛になる 原因~対処法まで. 歩いていてすねが筋肉痛になる 原因~対処法まで. 歩いてふくらはぎが筋肉痛になる 原因~対処法まで. 歩いていて太もも前が筋肉痛になる 原因~対処法まで. 歩いて太もも裏が筋肉痛になる 原因~対処法まで. 歩いて背中が筋肉痛になる 原因~対処法まで. インソールを履けば筋肉痛になりにくい⁈. まとめ. ＊症状が出る項目を中心にお読みください! 歩いていて筋肉痛になる場所であなたの動きの癖がわかります. 歩いていて太ももがいつも筋肉痛になる。 歩いていてすねがいつも筋肉痛になる。 など一定の場所がいつも筋肉痛になる方いらっしゃいませんか？ |trf| ymi| mdm| xat| bby| rtf| uyg| zzz| wrb| wvw| yij| cxu| ygd| xef| mqk| tom| jst| qgp| hqk| nyj| wxw| sje| ycl| iqh| guz| pyf| njt| wum| mrl| vjj| epu| ksd| gnk| uqp| cav| fdy| shi| qir| lss| jif| kld| alh| vfp| ypb| tob| som| kkm| jma| ced| tcm|