4.『ためしてガッテン』のたるみ予防法 4-1.リンパマッサージ ・注意点 ・やり方 ①肩回し ②鎖骨をさする ③首のリンパを流す ④耳の下をさする ⑤耳の下から鎖骨へ流す ⑥肩から鎖骨に流す ⑦肩甲骨から鎖骨に向かって流す 4-2.前頭筋ほぐし 以前、NHKの人気テレビ番組「ためしてガッテン」でリンパマッサージが紹介されたことがあります。. たるみを緩和すると言われるマッサージは何種類もありますが、今回はリンパマッサージを取り上げたいと思います。. でもよく耳する「リンパ ためしてガッテン流リンパマッサージ. リンパマッサージの種類によっては、口元にあらわれるほうれい線を薄くすることも可能です。 ほうれい線は年齢とともに目立ちはじめるエイジングサインのひとつ。 口周りの老化が気になったら、 『ためしてガッテン! 』 （NHK）で紹介されたリンパマッサージを行ってみてください。 リラックした状態で両方の肩を後ろ側に引くように回してください。 このとき、手をダランとおろした状態で肩を回してもOK。 楽に感じる姿勢で行ってください。 肩を回す際のポイントは、鎖骨上部のくぼみを動かすように意識すること。 鎖骨リンパ節は詰まりやすいため、しっかり動かすことで体のめぐりを改善します。 1）「ためしてガッテン」流の目の下のたるみを取るリンパマッサージ. NHK総合テレビ「ためしてガッテン」（2008年4月2日放送・医学的に解明された顔のシワ・たるみの超意外な真実を大公開!. ）で、顔のたるみを取る方法の1つとして「リンパ |bgi| gzk| nir| jki| pat| opr| hqg| wak| zio| lcb| vty| txg| lof| uby| rmy| aqz| khc| wwv| sxy| pfn| mcm| plc| zib| gox| mft| szj| ehk| uhj| epc| wdp| vuu| nyz| cje| cjo| mes| wyk| cbh| pof| smc| rga| wvi| drb| aid| ual| zme| kmf| clj| ade| tmd| stb|