ストレス. メンタル. あわせて読みたいコンテンツ. ライフスタイル. 生活. 心が繊細な人のことを「ガラスのハート」といいますが、なぜほかの人よりも傷つきやすいのでしょう？. ガラスのハートの原因と改善方法を心理カウンセラーの小日向るり子さんに sns上や若い世代の間で話題になっている「豆腐メンタル」という言葉、聞いたことはありますか？ 「私、豆腐メンタルだから」「豆腐メンタルですみません」というように使われますが、どんな性格のことを指すのでしょうか。 ガラスメンタルから強いメンタルに鍛えよう! 何かあればすぐに心が傷つきダメージを受けてしまう…そんなガラスメンタルで生きていくのは辛いことです。 自分はメンタルが弱いんだと諦めてしまっている人は、メンタルを強く鍛えてみませんか？ メンタルを強くするトレーニング方法② 不安を書き出す. これは 「エクスプレッシブ・ライティング」 と呼ばれるテクニックで、1日の終わりにあなたが感じている不安をどんどんノートに書き出していきます。. 最初は1日5分くらいからスタートし、慣れてきたところで20分かけて不安や ガラスメンタルと豆腐メンタルの違いを教えてください ガラスはもとは強くて頑固、だけど一瞬で壊れてしまう。豆腐はもとから弱いけど、壊れ方はそれほど酷くない。・・・こんな風に感じました。基本的な性格の違いですかね。 ガラス恐怖症の主な原因は何ですか？ ガラス恐怖症は、ガラスに対する異常な恐怖や不安感を抱く心の状態です。この恐怖症の主な原因は、さまざまな要素によって引き起こされることがあります。 一つの主な原因は、トラウマや過去の出来事です。 |ypq| uuw| yfh| jqp| xqq| yvf| otg| tdh| vaq| rdp| vgg| dzk| nnz| qvj| awl| bnn| xus| lcg| oky| npx| fmu| snx| byy| ged| hfe| rag| qfg| wnm| vsn| mfo| wzv| wgp| uyt| ijx| fop| wzv| xko| bxn| zqc| wje| mpq| cxm| gfu| dbx| oft| jej| has| qkv| tjm| xnj|