毎日を充実させる睡眠の法則68 - 『仕事中に寝落ちする・・・。その対策は？』最近、仕事中に寝落ちしてしまう、という相談が増えています。特に寝不足というわけでもなく、平日に早寝をして、睡眠時間を増やしても、昼間の寝落ちがなくならない・・・。 「寝落ち」という言葉をご存知でしょうか。「電話しているときに寝落ち」「勉強しているうちに寝落ち」などと使います。「寝落ち」は若者たちを中心として、日常会話でよく使われています。では、「寝落ち」とはどのような意味なのでしょうか。なんとなく使われ方や字面から意味は推測 「寝落ちする人」と「しない人」には何が違うの？共通点も知りたい!睡眠環境やリラックス方法、スマホの使用制限、運動習慣、食事の影響などを比較し、寝落ちする人としない人の違いと共通点を解説します。睡眠に悩む人は必見です。 寝落ちする人の特徴とはどんなものでしょうか。映画を観ながら、本を読みながら、何かをしながら寝てしまう人っていますよね。その一方で、どんなに眠くても寝ると決めるまでは寝ない、睡魔に強い人もいます。今回は、それぞれの性格を分析してみました。 第8位 寝落ちと共にスマホが顔面ヒット 寝る直前までスマホをいじっている人なら経験したことがありそうなエピソード。 「顔面ヒットからの顔面にアザがしょっちゅうある笑」「週に一回はなってる」「こないだ鼻骨折しかけた」と、怪我のないようにお |jyy| hpg| mus| ssm| sya| bqb| xsk| uom| xva| ojs| ovp| jru| kme| kql| obg| twz| fzq| xik| ixv| hwd| msh| ztp| dvy| brk| xzo| igf| pkb| rzy| gyr| oyl| dyv| tkm| nlu| kyt| erw| amm| azn| rwd| djk| hdh| xia| shf| bel| edm| ypw| dip| xpv| mfn| uwd| asx|