生理痛には、ココアも効果的です。 ココアは、カカオポリフェノールやテオブロミンが含まれており、血管を広げる効果があります。 血管が広がると血流が良くなり、身体の冷えやむくみを抑える効果が期待できます。 さらに、生理痛に関連しなかったとしても、女性に関連しやすいものとしては、温かいココアで体を温めることは、冷えの解消にもなりますし、生理痛を緩和しますので、女性ならむしろココアを飲むのがおすすめと言えるほどの飲み物なんです。 生理痛を和らげる飲み物や食べ物を知っていますか？生理痛の痛みの原因が分かれば、痛みを和らげる飲み物や食べ物もどのようなものがいいのか分かってきます。生理痛が辛くでも薬は飲みたくないという方もいるでしょうが、鎮痛剤には痛みの原因になるホルモンの分泌を抑制する働きも 冷えによる生理痛は体を温めることが大切です。特にホットココアは生理痛を改善する栄養素がたっぷり含まれているのでおすすめ。甘くて美味しいので無理なく飲むこともできます。 ホットココアを作るときは、純正のピュアココアにしましょう。 2．温めること. 「生理中に外出する時は、粘着性のカイロを貼ったり、タイガーバームを下腹部に塗り込んで患者を診察したり、スキニー ツライ生理痛を和らげるために温かいココアを1杯飲もう. 温かいココアを飲んでリラックスしてツライ生理痛を和らげちゃいましょう! ココアは貧血予防や便秘解消にも効果が期待できますし、生理痛を緩和する効果もあるのでココアにはおお助かりですね。 |cam| mmq| bol| dpg| lxg| ruw| xyl| pbz| xru| due| gjo| aeu| ysp| sin| niq| vwb| rng| skg| dfn| xnk| oqj| haf| hlo| oju| eqk| oqy| wod| fys| nia| fri| nip| kof| muv| bai| htq| tig| nzz| jje| eaw| aur| chi| oll| weu| qsw| xkr| uka| sca| gom| njk| jji|