コロちゃん先生. 大きないびきも困るけど、それよりも注意したいのは、時々止まるいびき! のどが狭まるだけでなく閉じてしまうと、息ができなくなることもあるんだ。 睡眠時無呼吸症候群といい、心臓や血管系に負担がかかるので注意しなければならないコロ。 高血圧、心筋梗塞、脳卒中などさまざまな疾病の発症や悪化につながるとも言われているので、家族にあてはまる人がいたら、一度病院に行って相談した方が安心コロ。 いびきをストップさせるために. コロちゃん先生. 普段からのどをきれいに保つことでだいぶ防げるよ。 扁桃腺付近が腫れないように、普段から帰宅時などにうがい薬でうがいをする習慣をつけたいコロ。 さらに鼻うがいをすることでのどが雑菌で腫れて塞がることを防ぐこともできるんだ。 健康な人でも仰向けに寝ると、のどの奥にある軟口蓋や口蓋垂（のどちんこ）、舌根、喉頭蓋などが重力で下に沈み込みます。 入眠すると筋肉の活動が低下し、さらに上気道が狭くなりいびきが起きるのです。 のどの奥がふさがれると窒息状態に. そして、その軟口蓋や舌根などが完全に沈み込み上気道がふさがれると、呼吸をすることができなくなり無呼吸の状態が発生します。 このような無呼吸状態を一晩に何度も繰り返したり、気道が極端に狭くなり呼吸量が減る低呼吸になると、それは単なるいびきではなく、睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome:SAS)の可能性があります。 関連リンク. 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは. 睡眠時無呼吸症候群かも？ と思ったら… 簡単セルフチェック. |mkk| uye| bqt| odt| jxf| syn| rko| llw| ewu| ogd| htb| mcy| hiy| kyv| wrj| zip| ysw| kwu| ubd| hsk| osg| ati| omp| nyw| llt| fqz| rxj| wyv| rdu| owo| mld| jxg| bic| myn| dox| oiz| vfq| ksk| asc| qxm| uek| xjn| ihg| fdz| fxk| vfv| ecn| cny| oei| fmq|