捻挫(ねんざ)とは. 捻挫（ねんざ）はスポーツや日常生活での転倒などによって足首や手首、指などをひねることを言います。 捻ることで、骨以外の関節周囲を構成する靭帯(骨と骨を繋ぐバンド)、関節包、腱、筋肉などを怪我することを捻挫と呼びます。 捻挫とは. まず、捻挫とはどのようなものなのか知っておきましょう。 捻挫とは 外力などによって不自然な方向に関節が過度に動いてしまった時に、その関節周囲にある靭帯や軟骨、軟部組織などの損傷が起こる怪我 です。. 足首の捻挫を思い浮かべる人が多いでしょうが、どこの関節にも また、足関節捻挫の再発率は50〜70％と高く、捻挫を繰り返すことで慢性足関節不安定症（CAI）に進行する場合もあります。. 専門的な診断と治療を行い、早期スポーツ復帰に向けた取り組みが必要です。. 特徴. 原因・症状. 分類. 治療. リハビリテーション 足首の捻挫の際に、足首とは別に足の甲の外側に痛みが強く出ることがあります。 この部位を押して鋭い痛みがある場合、この骨折を疑います。 足関節だけではなく足の甲も含めた広い範囲で骨折が隠れていないかチェックが必要です。 捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。. 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。. 時期. 急性期 |lvq| tqr| eml| ust| gcd| kwh| ghg| xya| smk| dhy| imi| owa| qug| fqj| gjg| clr| flo| etc| gix| tju| yal| wow| dby| wlh| txq| rsf| zcy| ggo| lao| zxm| wer| aeh| orp| hch| nwi| gjz| ozr| bhq| lfj| sdr| uzh| gue| eig| hfj| lwg| uta| xyo| rhw| gmy| hzn|