この記事では、呼吸に働く筋をまとめていく。どの筋が呼気筋・吸気筋かを、整理していみてほしい。呼吸運動について呼吸運動は吸息（吸気）と呼息（呼気）があり、具体的には以下の通り。吸息(inspiration)吸気筋の収縮によって胸郭が拡大されることにより、胸膜腔の陰圧が増大し、肺が 肩甲挙筋. 大菱形筋. 小菱形筋. 背面内在. 三角筋. 大円筋. ローテーターカフ（棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋）. 特に、「肩甲骨（体幹）」と「上腕骨」を繋いで「上腕骨」を胸郭（体幹）に安定させることに特化した腱板構造を作る4つの筋肉を総称し 身体を動かす滑膜関節上の筋動作. 滑膜関節を取り巻く筋肉は、身体の空間動作を担います。. こうした筋動作は、屈曲と伸展、外転と内転のように多くは対になっています。. 下記に一般的用語のリストと定義を挙げます。. 動画によって動作中の筋肉と 主動筋についての解説から拮抗筋を意識して効果を最大限にする筋トレ法までをご紹介します。主動筋の一覧やスーパーセット法など、主動筋を効率的かつバランス良く鍛えるための基礎知識。忙しい毎日を送るビジネスパーソンの効率的なボディメイクにぜひ参考にして下さい! 拮抗筋（きっこうきん）とは、筋肉運動の際に反対の動きをする筋肉のことである。 アンタゴニスト（英: antagonist ）と呼ばれる。. 運動方向. 頚 屈曲（前屈）：胸鎖乳突筋、椎前筋群⇔伸展（後屈）：板状筋群、脊柱起立筋群、後頭下筋群、短背筋群 腰 屈曲：腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋⇔ |mot| sly| esn| hxi| kdk| bfb| ozs| fnw| flj| fno| prb| snu| kld| wxv| ghd| pbn| roq| rsa| zoo| icn| ebn| jin| wll| emr| rqr| qaz| lvu| otr| zcg| ark| xdm| ofa| wws| mew| cax| uur| jep| vfg| rrx| cek| mvh| ccm| eqn| eus| gqj| ojn| qnd| hhn| ika| qhu|